Зеленый чай положительно влияет на мозг человека. К таким выводам пришли ученые в исследовании, опубликованном в журнале GeroScience.

Привычка хвататься за смартфон утром и перед сном или бесконечный скроллинг соцсетей кажутся для человека безобидными. Но именно эти ритуалы действуют как «тихие убийцы» — они постепенно разрушают сон, концентрацию и даже иммунитет.

Уролог Владислав Гладышев считает, что вставать в туалет 1–2 раза за ночь — это нормально. Все зависит от того, какую пищу и напитки человек употреблял в течение дня. Однако если пробуждения случаются чаще, то стоит обратиться к врачу.

Вожделенная мечта: худеть без строгих диет — реальна, заявила терапевт Екатерина Ладыгина. По ее словам, в снижении веса ключевую роль играют физическая активность и грамотный баланс между мышечной и жировой тканью.

Горнолыжный отдых в России переживает настоящий бум. С каждым годом всё больше туристов выбирают зимние курорты не только за границей, но и внутри страны.

Сомнолог Тарик Факих заявил, что людям, страдающим от выраженной дневной сонливости, следует пересмотреть свой рацион питания и исключить определенные продукты.

Россиянам пояснили, как температура воздуха в спальне влияет на качество сна. Оказалось, что существуют оптимальные показатели для качественного отдыха.

Но это не повод не убираться. Просто делать это надо с умом

Туристы нередко сталкиваются с неприятными сюрпризами прямо на границе со страной отдыха. Причиной отказа во въезде могут стать ошибки в визе, отсутствие обратного билета, путаница с именем или несоответствие данных в документах.

Даже самые полезные ягоды могут навредить здоровью, если употреблять их без меры или при наличии хронических заболеваний. Врач-диетолог Анастасия Лебедева рассказала, кому стоит с осторожностью относиться к малине и смородине.

Специалисты Роспотребнадзора раскрыли, как достичь долголетия. Эксперты назвали семь составляющих долгой и здоровой жизни.

Финансовые организации ужесточили контроль за переводами между банковскими картами. Теперь под пристальным вниманием не только суммы, но и комментарии к транзакциям.

Ученые сделали новое открытие о пользе ходьбы, но не любой.

В интернете появился свежий обзор современных материалов для строительства стен и оформления фасадов. Делимся им в этой статье.

Неподходящая одежда способна негативно повлиять на качество сна летом, отметил врач Альваро Фернандес.

А еще — каким должен быть правильный ужин рассказал автор Telegram-канала «Злой доктор Филатов»

На фоне роста интереса к мягкому уходу за кожей, в продаже появилось масло для душа. По данным косметических брендов, оно совмещает функции мыла и увлажняющего крема. В отличие от классического геля, масло при контакте с водой превращается в легкую эмульсию, не пересушивает кожу и поддерживает ее защитный барьер.

Диетолог напоминает, что употребление мороженого на улице может привести к воспалительному фарингиту.

Телеведущий и врач-реабилитолог Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» рассказал, что утки способны переносить церкарий — личинок гельминтов, которые легко проникают в кожу человека во время плавания.

Кофе может стать действительно полезным, если добавить в него один из шести ингредиентов. Такое предположение сделал испанский диетолог Сауль Санчес.