Медики: быстрая ходьба продлевает жизнь |
| По инф. СМИ |
|
Ученые сделали новое открытие о пользе ходьбы, но не любой.
- На сей раз оказалось, что шаги в быстром темпе даже на небольшие расстояния заметно снижают риск смертности. Подробности недавнего исследования привела врач-эндокринолог Зухра Павлова. По ее словам, выяснилось, что активная ходьба со скоростью 4,5–6 км/ч (примерно 100–129 шагов в минуту) в течение 15 минут ежедневно снижает риск смерти почти на 20%. Такой эффект не дает даже трехчасовая ходьба в медленном ритме. Таким образом, чтобы укрепить здоровье необязательно совершать по 10 тыс. шагов день — достаточно трижды в день быстро ходить в течение 10 минут, заключила Павлова. В связи с этим медик посоветовала россиянам превращать поход в магазин или дорогу до работы в мини-тренировку.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Житель Петербурга обратился в суд после отказа магазина в продаже ему смартфона iPhone 16 за девять рублей. Суд принял дело к рассмотрению 
Кофе может стать действительно полезным, если добавить в него один из шести ингредиентов. Такое предположение сделал испанский диетолог Сауль Санчес. 
Необычные ощущения в ушах, такие как зуд и щекотание, могут сигнализировать о наличии серьезных проблем со здоровьем, предупредила Ирина Волгина, доцент кафедры терапии медицинского факультета ГУП. 
Эксцентричный бизнесмен Герман Стерлигов вновь привлек внимание провокационным заявлением. В интервью миллиардер посоветовал россиянам заранее приобрести гробы. По его словам, в современных реалиях это «вещь первой необходимости». 
В России возникла идея создать реестр неженатых мужчин — и наказывать их за нежелание вступать в брак.
|
