Плюсы лишнего веса... а такое вообще бывает?

Жировая масса тела может защищать женщин от риска преждевременной смерти, выяснили в Калифорнийском университете.

Ученые рассмотрели данные о более чем 11 тыс. человек старше 20 лет. Участников исследования разделили на четыре группы — с низкой мышечной массой и небольшим процентом жира, с малым количеством мышц и большим содержанием жира, с высоким процентом мышечной массы и низким уровнем жира, а также с высоким процентом мышечной массы и жира.

Для каждой группы был определен коэффициент смертности от сердечных заболеваний. Оказалось, что у женщин с высоким процентом мышечной массы и жира риск умереть от таких болезней на 42% ниже, чем у тех, у кого мало мышц и жира.

При этом у женщин с большой мышечной массой и малым процентом жира не нашлось преимуществ перед теми, у кого оба этих показателя были низкими.

Что касается мужчин, то сочетание высокого процента жира и мышечной массы сокращало вероятность умереть от сердечных болезней на 26% в сравнении с теми, у кого оба показателя были низкими. Еще сильнее — на 60% — риск уменьшался при наличии высокой мышечной массы и малого содержания жира.

Ещё кое-что о здоровье:

• Кварцевая лампа и забывчивость медиков – ужасное сочетание!
• Мочиться в душе, оказывается, опасно для здоровья!

По инф. rosbalt.ru

Еще раз заявлено, что орехи продлевают жизнь

Если включить в ежедневный рацион этот продукт, то есть шанс увеличить продолжительность жизни. Так утверждает врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова

Сколько воды нам надо в сутки? Инструкция по расчету вашей нормы

Всем известно утверждение, что для здоровья важно выпивать не менее двух литров воды в день. Насколько оно соответствует действительности? И как рассчитать свою индивидуальную норму потребления жидкости? Разберемся в сегодняшнем материале.

Диетолог: идеальный завтрак существует!

Для завтрака идеально подходит каша, приготовленная из цельного зерна. Об этом заявила врач-диетолог Марьяна Джутова, пишет РИАМО

Яблоки: сколько штук в день не принесут вреда?

Яблоки — это источник витаминов, калия, магния, кальция, железа и других полезных компонентов. Однако, употребляя этот продукт, важно знать меру

Волшебная формула: 1 час ходьбы дает 2 часа 49 минут плюс к времени жизни

Если не лениться, чаще гулять и заниматься спортом, то можно продлить жизнь. Так утверждает врач-эндокринолог Зухра Павлова, пост она разместила в Telegram.