А поконкретней?
ПРОСТО ХИХИКС
2022-09-29-13-14-55
Мы, иркутяне
  • Как Ходор до Иркутска не долетел

    В словаре В. Даля про словечко «ходор» сказано следующее: «ходить ходором» это «расходиться, ходить козырем, кричать, браниться, хорохориться». И пример Даль такой приводит: «Петух ходором расходился!». Получается, что судьба Михаила Борисовича Ходорковского* была прямо его фамилией обозначена.

Волшебная формула: 1 час ходьбы дает 2 часа 49 минут плюс к времени жизни

По инф. СМИ   
18.11.2024

Если не лениться, чаще гулять и заниматься спортом, то можно продлить жизнь. Так утверждает врач-эндокринолог Зухра Павлова, пост она разместила в Telegram.

Врач Павлова утверждает, что нашла простой способ продлить жизнь

Медик сослалась на исследование, проведенное учеными из США. Результаты показали, что наиболее физически активная группа населения — те, кто каждый день ходят на протяжении 160 минут со скоростью около 4,8 км/ч или выполняет другую эквивалентную физнагрузку, — увеличивают ожидаемую продолжительность жизни в среднем на пять лет, почти до 84 лет с 78,6 лет.

Оказалось, что каждый дополнительный час ходьбы способен увеличить продолжительность жизни на 2 часа 49 минут.

По словам Павловой, ежедневная длительная ходьба и другая физнагрузка могут снизить риск развития многих заболеваний. Так, прогулки расслабляют голову и тело, снижают уровень стресса, помогают при болях в спине, полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы. Более того, ходьба бесплатна и максимально доступна.

ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:

2025-04-02-00-35-45
Определить, здорова ли кошка, иногда можно по ее носу. Влажный, прохладный и чистый, без язв, трещин и шелушения, говорит о нормальной температуре и хорошем состоянии здоровья питомца.
2025-04-07-00-34-24
Орехи — очень полезный продукт, и их следует добавлять в рацион регулярно в небольшом количестве. При этом разные виды орехов по-разному влияют на организм, рассказал врач, автор Telegram-канала «Злой доктор Филатов».
2025-04-03-00-37-55
Инженеры из Калифорнийского университета создали самого миниатюрного летающего робота в мире.
2025-04-11-10-01-30
Арктика исчезнет с лица планеты из-за глобального потепления уже к 2027 году. Об этом предупредили шведские ученые.
2025-04-09-00-32-24
Зачатые зимой дети во взрослом возрасте имеют меньше шансов заболеть ожирением. Это связано с повышенной активностью «полезного» бурого жира.

 
ПРОСТО ХИХИКС
гаджеты новости
ПОСЛЕДНИЕ ПУБЛИКАЦИИ
2025-04-25-00-28-29
Ученые из Китая первыми в мире смогли успешно посадить аппарат на невидимой части Луны. Добытые там образцы грунта представили на выставке в центре Shanghai World Expo Center.

На берегах Байкала, жемчужины Сибири, стремительно развивается новая форма туризма – глэмпинг, сочетающий в себе комфорт отеля с близостью к природе. Этот тренд вызывает интерес со стороны государства и бизнеса, постепенно превращая Байкал в центр экологического и премиального отдыха.
2025-04-24-11-06-47
Исследователи нашли ранее неизвестных необычных обитателей антарктического мира. Они способны выживать в экстремальных условиях.
2025-04-24-00-30-46
Оказалось, что овощ, наоборот, помогает контролировать аппетит.
2025-04-23-10-18-00
В период продолжительных майских праздников россияне активно бронируют путевки за границу. Часто перед туристами встает вопрос, что же выбрать: Турцию или Египет.
БайкалИНФОРМ - Объявления в Иркутске