От какой еды отказаться перед перелетом? Советы диетолога

Врач-диетолог Елена Соломатина призвала накануне перелетов отказаться от жирного мяса, зелени, бобовых, кофе и алкоголя

Медик в беседе с «Москвой 24» отметила, что в самолете у человека из-за длительного нахождения в сидячем положении замедляется процесс пищеварения, и тяжелая еда может вызывать дискомфорт.

Кроме того, во время полета нарушается циркуляция крови, и возрастает риск образования тромбов, предостерегла Соломатина. В связи с этим она не рекомендует есть сгущающие кровь продукты — петрушку, листовой салат и шпинат. «Сгущать кровь также может крепкий кофе, поэтому после его употребления нужно обязательно пить воду», — советует диетолог.

Алкоголь может спровоцировать инсульт и инфаркт, а горох или фасоль — вздутие живота, добавила специалист.

Ранее медиком был рекомендован продукт для борьбы с жиром на животе

Полезное: навигатор и советчик по турпоездкам

Навигатор по другим темам: Автомобили • Гаджеты • Секс • Зверье • Азартные игры • Прогресс • Что слушают известные иркутяне? • Приколы

Для дела — туризм как бизнес: на Байкале • Выездной туризм • Объявления (недорого на уйму сайтов)

Полезно помнить: невинное фото со случайным лицом в Турции может обернуться судом

Из Турции депортировали петербуржца, которого в начале сентября задержали из-за фото, сделанного в метро Стамбула. Об этом сообщает «РИА Новости» со ссылкой на генеральное консульство РФ.

На остров Шри-Ланка советуют не ездить: угроза терактов

На юго-восточном побережье Шри-Ланки охраняется угроза терактов. В связи с этим гражданам РФ рекомендовано временно воздержаться от посещения мест массового скопления людей, пост опубликован в Telegram-канале посольства.