Названы микроэлементы, дефицит которых свойственен каждому на планете |
| По инф. СМИ |
| 04.09.2024 |
|
Исследователи из Гарвардского университета сделали шокирующее открытие. Оказалось, что почти 70% населения Земли недополучают питательных микроэлементов.
О выводах ученых рассказала российский врач-эндокринолог Зухра Павлова, пишет Rosbalt.ru По ее словам, в список самых больших дефицитов у людей во всем мире попали такие микроэлементы, как йод, витамин Е, кальций и железо. Специалист в своем Telegram-канале уточнила, что недостаток йода выявлен у 5,1 млрд человек, или 68% населения Земли. У россиян обнаружили очень высокий уровень недостатка селена. «Этот антиоксидант играет значимую роль в поддержании работы сердца, сосудов и тканей, в синтезе гормонов», — напомнила Павлова. При этом выяснилось, что женщинам чаще мужчин не хватает йода, витамина В12, железа и селена, а у представителей сильного пола наиболее распространены дефициты магния, витамина В6, витамина С, витамина А и цинка.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Если включить в ежедневный рацион этот продукт, то есть шанс увеличить продолжительность жизни. Так утверждает врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова 
Всем известно утверждение, что для здоровья важно выпивать не менее двух литров воды в день. Насколько оно соответствует действительности? И как рассчитать свою индивидуальную норму потребления жидкости? Разберемся в сегодняшнем материале. 
Для завтрака идеально подходит каша, приготовленная из цельного зерна. Об этом заявила врач-диетолог Марьяна Джутова, пишет РИАМО 
Яблоки — это источник витаминов, калия, магния, кальция, железа и других полезных компонентов. Однако, употребляя этот продукт, важно знать меру 
Если не лениться, чаще гулять и заниматься спортом, то можно продлить жизнь. Так утверждает врач-эндокринолог Зухра Павлова, пост она разместила в Telegram.
|
