Корейские ученые решительно раскритиковали большие подушки |
| По инф. СМИ |
| 29.08.2024 |
|
Оказывается, спать на большой подушке небезопасно
Подушка должна поддерживать естественное положение тела, не нагружая позвоночник и не вызывая дискомфорта, считают специалисты. Если спать на высоких и мягких подушках, то могут появиться боли в шее, спине и даже головные боли. Дело в том, что такие подушки вынуждают голову находиться в неестественно высоком положении, а это ведет к неправильному положению шеи и позвоночника, пояснили ученые. Итоги проведенного корейскими специалистами исследования показали, что люди, спящие на больших подушках, чаще страдают от болей и дискомфорта, а также подвержены риску храпа. Ученые советуют выбирать подушку с учетом предпочтительной позы для сна. Так, для любителям спать на боку рекомендуется выбирать более жесткие подушки для лучшей поддержки шеи. Спящим на спине подойдут низкие подушки, а тем, кто спит на животе, подушки вовсе не нужны. Об этом пишет портал Shaiba.kz со ссылкой на корейских ученых.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Если включить в ежедневный рацион этот продукт, то есть шанс увеличить продолжительность жизни. Так утверждает врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова 
Всем известно утверждение, что для здоровья важно выпивать не менее двух литров воды в день. Насколько оно соответствует действительности? И как рассчитать свою индивидуальную норму потребления жидкости? Разберемся в сегодняшнем материале. 
Для завтрака идеально подходит каша, приготовленная из цельного зерна. Об этом заявила врач-диетолог Марьяна Джутова, пишет РИАМО 
Яблоки — это источник витаминов, калия, магния, кальция, железа и других полезных компонентов. Однако, употребляя этот продукт, важно знать меру 
Если не лениться, чаще гулять и заниматься спортом, то можно продлить жизнь. Так утверждает врач-эндокринолог Зухра Павлова, пост она разместила в Telegram.
|
