Меняем отношение к фитнесу!

Многие из нас начинают занятия фитнесом, чтобы достичь определённой цели. Кто-то ходит на занятия, чтобы скинуть лишние килограммы, другие мечтают покорить прекрасного принца, а некоторые просто пытаются сделать жизнь менее скучной и скоротать время, отрабатывая несколько часов в спортзале. Не лучше ли просто получать наслаждение от занятий спортом, не ставя перед собой великих целей?

Ведь, когда заветная цель будет достигнута, мы легко можем потерять интерес к спорту и здоровому образу жизни, а иногда и вообще забросить тренировки. Если вы близки к тому, чтобы прекратить занятия спортом, попытайтесь найти новые для себя стимулы, и былой энтузиазм вновь вернётся к вам. К тому же, данный перечень позволяет вам взглянуть на некоторые вещи в очень необычном ракурсе.

1. Сила равна самодостаточности.

Для женщины быть сильной означает расширить круг своих возможностей. Это важно, когда речь идет о неподъемном багаже или же незнакомце, который преследует тебя в темном переулке.

2. Фитнес открывает двери.

Быть здоровой и подтянутой поможет тебе взглянуть на мир по-другому. Ведь будучи в форме, тебе легче будет достигать целей, путешествовать, узнавать что-то новое. Разве не в этом радость жизни?

3. Чем ты сильнее - тем больше людей ты можешь встретить.

И тем больше услуг получить.

4. Упражнения это стиль жизни, а не одиночное событие.

Быть активным не значит посещать зал три раза в неделю. Речь идет о таких вещах, как прогулки пешком, езда на велосипеде в магазин, активный отдых.

5. Здоровье порождает здоровье.

Здоровое поведение вдохновляет на здоровое поведение. Упражнения. Здоровое питание. Крепкий сон. Положительное мышление. Все эти вещи связаны.

6. Эндорфины помогут тебе справиться со многими вещами.

Бывают дни, когда ты полна отчаяния, хочется плакать и опускаются руки. В таких ситуациях только занятия спортом могут спасти от депрессии.

7. Занятия спортом говорят о трудолюбии человека.

Ведь на занятиях ты вырабатываешь в себе дисциплину и устойчивость. Кто-то недавно сказал мне, что наймет на работу скорее альпиниста или марафонца, ведь они приучены преодолевать препятствия и сильны духом.

8. Если ты чувствуешь себя красивой, то и выглядишь красивой.

Красота - это внутренняя сила. И будучи в форме этому можно научиться.

9. Естественность всегда в моде.

Именно естественность, а не искусственная иллюзия красоты.

10. Маленькие глаза всегда следят за тобой.

Дочь, племянница, соседка... Они смотрят на тебя и берут пример. Так что будь добра, сделай так, чтобы твой пример приносил им только пользу!