Усталость навалилась вдруг: ищем причины |
По инф. abnews.ru |
Доктор Марри Хорват предупредил, что ощущение усталости даже после полноценного ночного отдыха может быть обусловлено рядом факторов. - Одной из наиболее распространенных причин упадка сил в течение дня являются микропробуждения, спровоцированные апноэ сна — заболеванием, при котором дыхание временно прерывается. Человек обычно не запоминает эти эпизоды. Еще одним потенциальным виновником может быть синдром беспокойных ног. Он характеризуется непреодолимым желанием двигать конечностями перед засыпанием или в ночное время, объяснил специалист в разговоре с Infobae. Не стоит недооценивать и влияние рациона. Употребление алкогольных напитков перед сном часто негативно сказывается на качестве отдыха. Хотя алкоголь может вызывать сонливость, он также способен ухудшать глубину и продолжительность сна.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
История победы Майкла Лавина из США в турнире WSOP. Застройщик передумал стоить казино на Манхэттене Игрок в покер из США Майкл Лавин завоевал первый браслет WSOP и получил эксклюзивный бонус в 1 миллион долларов, выиграв турнир Shootout на World Series of Poker 2025 года.
|