Под утро мы видим самые необычные и странные сны |
| По инф. СМИ |
|
...Мы с друзьями быстро перемещались по крышам домов в центре Иркутска, в какой-то момент я заметила, что осталась одна. Внизу расстилался небывалый пейзаж: вроде это уже и не Иркутск, а какой-то невиданный город с множеством холмов и диковинных растений. Утреннее пробуждение было очень приятным, а этот странный сон придал всему моему дню позитивное настроение. Как доказывают исследования, проведённые учёными Университета Бедфордшира, самые странные, яркие и нереальные сны приходят к нам под утро, перед самым пробуждением. В это время эмоциональное содержание снов достигает своего пика. Специалисты Университета провели эксперимент с 16-ю добровольцами. Суть его заключалась в следующем: подопытных будили около четырёх раз за ночь. При этом после каждого нового пробуждения, им нужно было уснуть вновь, и постараться запомнить сон. Утром добровольцам предложили попробовать связать свои видения с событиями из их реальной жизни. Результаты исследования показали, что сны, приходившие в первые ночные часы, были больше связаны с простыми повседневным событиями. Своеобразная очистка мозга от накопившегося мусора. К тому же, сновидения первых часов плохо запоминаются. Сны же, приснившиеся поздней ночью, давали наиболее реальную картину о состоянии человека. Как мы знаем, сон делится на две стадии: быструю и медленную. Фаза медленного сна служит для укрепления иммунной системы человека. Именно в это время наш мозг получает отдых, повышается его работоспособность. Во время же быстрой фазы мозг активизируется, начинается обработка эмоций, все события и полученная информация раскладываются по полочкам. При повышенной метеозависимости человека, во время болезни или инфекции, требуется больше медленного сна. При этом, смещается момент перехода в быстрый сон. Зачастую, это приводит к ночным кошмарам. Женщинам при ПМС также часто снятся кошмары. Это объясняется увеличением количества прогестерона в эти периоды. Однако, женщины легче запоминают свои сновидения в этот период. Менопауза тоже доставляет женщинам немало проблем. Кроме таких неприятных симптомов, как приливы, потливость по ночам, перепады настроения, у женщин климактерического периода часто происходят нарушения сна из-за падения уровня эстрогена. Если же человек много работает, получает постоянные стрессы в течение трудовых будней, то в выходные ему гарантированы проблемы со сном, повышается вероятность ночных кошмаров. Кроме того, по содержанию вашего сна легко можно выявить имеющиеся проблемы со здоровьем. Например, если вам снится, что вас душат – у вас есть определённые проблемы со дыханием.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Сон категорически важен для здоровья — в это время организм восстанавливает энергию, ремонтирует поврежденные клетки и ткани, повышает иммунитет. При этом важно знать оптимальное время сна, уточнил врач-невролог Владимир Мартынов 
Волосы на подбородке у женщин и угревая сыпь свидетельствуют о патологии. Как сообщила акушер-гинеколог, репродуктолог Елена Младова, вероятно, это признаки заболевания под названием поликистоз яичников 
Люди, которые во сне храпят, могут заработать язву желудка. Так утверждает врач и телеведущий Александр Мясников, пост размещен на канале медика в Telegram. 
Преступницам в Санкт-Петербурге удалось заработать на дорогих свиданиях почти 1 млн рублей 
Утверждение о том, что утром полезно выпить стакан апельсинового сока, — миф. О этом заявили сотрудники Роспотребнадзора
Тэги: |
