«Жаворонки» против «сов»: у кого производительность труда лучше? |
| По инф. rosbalt.ru |
|
Новое исследование показало, что привычка ложиться спать и вставать в более раннее время, как выяснилось, хорошо отражается на карьере человека. В рамках исследования испытуемые — женщины и мужчины в возрасте 46 лет — заполняли анкеты, по которым можно было оценить их хронотип и трудоспособность по десятибалльной шкале.
Выяснилось, что относящиеся к категории «сов» люди демонстрируют более низкую производительность труда, чем «жаворонки». Ученые из Финляндии пояснили, что именно «совы» рискуют не справиться со своей работой. По словам авторов исследования, дело в том, что «совы» обычно не спят рекомендуемые врачами 7 часов по ночам. При этом ранее было доказано, что дефицит сна связан с ухудшением здоровья и снижения функционала мозга. А из-за этого вероятность более низкой производительностью труда среди «сов» в два раза выше, чем среди «жаворонков» обоего пола. Ещё кое-что о здоровье:
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Люди, которые во сне храпят, могут заработать язву желудка. Так утверждает врач и телеведущий Александр Мясников, пост размещен на канале медика в Telegram. 
Преступницам в Санкт-Петербурге удалось заработать на дорогих свиданиях почти 1 млн рублей 
Сон категорически важен для здоровья — в это время организм восстанавливает энергию, ремонтирует поврежденные клетки и ткани, повышает иммунитет. При этом важно знать оптимальное время сна, уточнил врач-невролог Владимир Мартынов 
Иногда гастрономические эксперименты дорого обходятся здоровью — возникают диарея, вздутие и боли в животе. Чтобы этого избежать, необходимо знать, какие продукты и напитки не сочетаются друг с другом, поясняют диетологи 
Певица Алсу после развода с супругом начала новую жизнь. Артистка объявила о возобновлении концертной деятельности, а также сменила имидж.
|
