Стресс на работе? Бегом в тренажерку! |
| По инф. rosbalt.ru |
|
Регулярные физические нагрузки положительно воздействуют на человеческий организм, помогая справляться со стрессом на работе. Ученые из Базельского университета пришли к этому выводу по итогам соответствующего исследования.
Они не рекомендуют отказываться от посещения тренажерного зала, даже если трудовой день был тяжелым и наполненным неприятных ощущений. Дома негативные эмоции лишь усиляться. Тренировка поможет переключиться на позитивный лад. Исследователи подчеркивают, что не следует копить в себе усталость постоянно, иначе она может перейти в разряд хронической. Последствия от этого гораздо неприятней, чем от нескольких часов активных упражнений. Кроме того, стоит помнить, что в жизни существует еще масса интересных занятий, кроме работы. Даже если профессиональная деятельность очень интересна, всегда нужно находить время на укрепление здоровья, передает VistaNews.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Орехи — полезный и вкусный продукт, который обязательно следует включать в рацион питания. Однако иногда даже такие любимые многими «лакомства» могут нанести вред здоровью, отметила врач-диетолог Мария Шубина 
Кардиолог и терапевт Андрей Кондрахин прокомментировал исследование канадских ученых, показавшее, что нерегулярный режим сна повышает риск возникновения инфаркта. 
Определена оптимальная норма чая в день — вреда не будет, если выпивать по 3-4 чашки. Так считает врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов 
Закон приняла Госдума сразу в трех окончательных чтениях. Речь идет о выгуле собак без поводка и намордника в общественных местах. 
Телеведущая Регина Тодоренко в своем Telegram-канале поделилась секретами своей стройной фигуры. По словам артистки, раньше она увлекалась фастфудом, но теперь почти полностью перешла на здоровое питание.
|
