Советы от эксперта: как отогреться в холодное время?

Врач-терапевт Андрей Звонков рассказал, как спастись от обморожения в сильные холода, а также пояснил, как правильно отогреваться.

Медик в эфире сетевого вещания «Вечерней Москвы» отметил, что в случае потери чувствительности конечностями или бледности кожных покровов речь идет о возможном обморожении. В связи с этим специалист советует в мороз носить варежки, а не перчатки. Также он обратил внимание на важность активного движения на холоде.

«Когда у человека начинают неметь руки, это один из признаков обморожения. Со щеками все сложнее, дети часто не замечают обморожений», — сказал медик.

По его словам, если обморожена конечность, надо отогреваться постепенно. «Нельзя опускать ноги или руки в горячую воду, — предостерег Звонков, призвав обогреваться изнутри постепенно — есть горячую еду, пить горячий чай.

Кроме того эксперт рекомендует зимой уделить внимание параметрам влажности в квартире. «Нормальная влажность — 60-80%. На морозе сухой воздух может спровоцировать сухость кожи и незаметно привести к обморожению. Утром проветривать комнату очень важно», — добавил врач.

Больше полезных советов:

• Крайне актуальные советы: как вести себя при землетрясении?
• «Эмоциональное похмелье»: как справиться с послепраздничной хандрой?

По инф. rosbalt.ru

С чего бы это: женатики хотят «на шашлыки» чаще холостяков

Семейные мужчины, которые только вступили в брак или уже воспитывают вместе с женой детей, чаще мечтают о шашлыках на майских праздниках.

Психолог: общение с умными людьми повышает самооценку

Поднять самооценку человек может себе сам. Советы, как это сделать, дала психолог Светлана Ходаревская