Перечислены четыре способа продлить жизнь |
| По инф. СМИ |
| 05.08.2024 |
|
Есть минимум четыре простых способа продлить жизнь. Так утверждают ученые
- По словам специалистов, первое правило — не переедать. Диетологи также подтверждают, что лишний вес в целом не способствует хорошему самочувствию, а интервальное голодание и разгрузочные дни могут принести пользу, однако практиковать такое следует только после консультации с врачами, потому что подходят эти способы не всем. Не менее важным ученые назвали и регулярное употребление чеснока — примерно по две дольки в день. Это отменная профилактика сердечно сосудистых заболеваний, поясняют специалисты по питанию, добавляя, что также чеснок может сократить риск развития опасных болезней. Еще специалисты рекомендуют при приготовлении пищи использовать специи — они не только делают еду выразительней, но и обладают ценным составом, особенно куркума, которая защищает от воспалений печень и почки. Кроме того, важна ежедневная умеренная активность — она поможет «выиграть» 5-10 лет, утверждают врачи и советуют бегать, гулять, делать зарядку по возможности каждый день, передает портал Belnovosti.by.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Земные сутки сегодня внезапно сократятся на 1,25 миллисекунды относительно привычного значения. 
Специалисты Роспотребнадзора раскрыли, как достичь долголетия. Эксперты назвали семь составляющих долгой и здоровой жизни. 
В Черном море стали все чаще встречаться тропические и средиземноморские виды рыб. Ученые связали это с потеплением воды, которое особенно заметно у крымского побережья. За последние годы зафиксировано более 25 новых видов, часть из которых уже образовала устойчивые популяции. 
Многим людям никогда не удастся похудеть, если они не исправят две проблемы в мышлении. С таким вердиктом выступил врач, автор Telegram-канала «Злой доктор Филатов». 
Ученые Карельского научного центра РАН выявили генетические признаки скрещивания волков с собаками.
|
