Перечислены четыре способа продлить жизнь

Есть минимум четыре простых способа продлить жизнь. Так утверждают ученые

По словам специалистов, первое правило — не переедать. Диетологи также подтверждают, что лишний вес в целом не способствует хорошему самочувствию, а интервальное голодание и разгрузочные дни могут принести пользу, однако практиковать такое следует только после консультации с врачами, потому что подходят эти способы не всем.

Не менее важным ученые назвали и регулярное употребление чеснока — примерно по две дольки в день. Это отменная профилактика сердечно сосудистых заболеваний, поясняют специалисты по питанию, добавляя, что также чеснок может сократить риск развития опасных болезней.

Еще специалисты рекомендуют при приготовлении пищи использовать специи — они не только делают еду выразительней, но и обладают ценным составом, особенно куркума, которая защищает от воспалений печень и почки.

Кроме того, важна ежедневная умеренная активность — она поможет «выиграть» 5-10 лет, утверждают врачи и советуют бегать, гулять, делать зарядку по возможности каждый день, передает портал Belnovosti.by.

Ранее облысение у мужчины может быть очень тревожным признаком болезни

Облысение в большинстве случаев передается по наследству, определяется гормоном тестостероном или может быть вызвано хроническим стрессом. К нему также может привести злоупотребление курением, спиртным, или дефицит витаминов, железа и цинка, пояснила терапевт Оксана Драпкина.

Импланты от Илона Маска обещают подарить зрение слепым от рождения

Над проектом трудятся специалисты компании американского миллиардера Илона Маска Neuralink, говорится в сообщении на сайте организации.

Желтеют зубы? Вероятны две причины

Белизна зубов — непростая задача, тем более что возрастом эмаль меняет свой цвет. Однако зубы желтеют быстрее, если допускать эти две ошибки, говорится в публикации Wales Online.

А вы чистите свои наушники? Вот о чем предупреждает доктор…

Наушники могут навредить организму. Если не чистить их, то заселяющие их поверхность бактерии и грибки могут расплодиться и привести к воспалению, заявила доктор Зухра Павлова.

Осенний совет медиков: наваливайтесь на тыкву!

Специалисты Роспотребнадзора рассказали, почему осенью нужно переходить на тыкву и как правильно ее употреблять для наибольшей пользы для организма