Какие продукты стремительно приближают старость? Есть список |
| По инф. СМИ |
| 02.10.2024 |
|
Перечислены продукты, которые портят сосуды и стремительно приближают старость
Об этом рассказали врачи, которых цитирует . По мнению медиков, фактором развития сердечно-сосудистых заболеваний, которые вызывают раннее старение, являются переизбыток в рационе насыщенных жирных кислот, трансжиров и соли. Основные источники насыщенных жиров — продукты животного происхождения, а именно мясо, птица, молочные продукты, яйца и некоторые растительные. Потребление слишком большого количества насыщенных жиров повышает уровень холестерина и увеличивает риск сердечных заболеваний. Так же негативно на организм влияют и трансжиры промышленного производства, которые есть в маргарине, растительном комбижире, масле, жареной пище и выпечке. Врачи советуют срочно изменить меню, добавив в него морскую рыбу, которая снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 50% при ежедневном употреблении. В рацион также следует включить овощи, фрукты, хлеб из муки грубого помола, отруби — в них есть микроэлементы и витамины, задействованные в регуляции жирового обмена. почему мы начинаем толстеть именно с талии?
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Проживание с собаками положительно влияет на состояние микробиома кишечника, снижает риск воспалений и развития болезни Крона. К таким выводам пришли ученые в ходе нового исследования с участием четырех тысяч человек. 
Группа крови влияет на здоровье. Так утверждают ученые Гарвардского университета 
В АвтоВАЗе готовятся к серийному запуску бизнес-седана Lada Aura, который был создан на базе Lada Vesta. Его стоимость предполагаемо превысит три млн руб 
По данным NASA, среднее значение плотности озона достигло 477 единиц Добсона. Это на 6 единиц больше, чем было зафиксировано в 1979 году и на 60 единиц больше, чем в среднем отмечалось в период с 1979 по 2023 годы 
Перечислены продукты, которые портят сосуды и стремительно приближают старость
|
