Какие продукты стремительно приближают старость? Есть список

Перечислены продукты, которые портят сосуды и стремительно приближают старость

Об этом рассказали врачи, которых цитирует RG.ru.

По мнению медиков, фактором развития сердечно-сосудистых заболеваний, которые вызывают раннее старение, являются переизбыток в рационе насыщенных жирных кислот, трансжиров и соли. Основные источники насыщенных жиров — продукты животного происхождения, а именно мясо, птица, молочные продукты, яйца и некоторые растительные. Потребление слишком большого количества насыщенных жиров повышает уровень холестерина и увеличивает риск сердечных заболеваний. Так же негативно на организм влияют и трансжиры промышленного производства, которые есть в маргарине, растительном комбижире, масле, жареной пище и выпечке.

Врачи советуют срочно изменить меню, добавив в него морскую рыбу, которая снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 50% при ежедневном употреблении. В рацион также следует включить овощи, фрукты, хлеб из муки грубого помола, отруби — в них есть микроэлементы и витамины, задействованные в регуляции жирового обмена.

Ранее фитнес-тренер рассказал, почему мы начинаем толстеть именно с талии?

Вопреки обычному мнению: сам по себе фастфуд не опасен, утверждает врач

Врач Елена Павловская считает, что можно есть фастфуд без вреда для здоровья, при определенных условиях

Врач поведал об огромной пользе вареного чеснока

О пользе продукта рассказал врач общей практики Владимир Иванов.

Вроде нехитрое дело: воды попить. Но послушайте советы врача…

Врач пояснила, как правильно пить воду. В список неправильных поступков попал отказ от жидкости по утрам.

Российский летающий автомобиль уже существует. Пока на уровне дизайна

Конструкторское бюро опубликовало концепт-арты ИФ-9 — первого отечественного летающего автомобиля. Двухместная машина получила ряд инновационных решений в области как компоновки, так и безопасности.

Назван самый опасный для мужской потенции напиток

О нем рассказал андролог Алмаз Рахимов