Почему мы начинаем толстеть именно с талии? Объясняет фитнес-тренер |
| По инф. СМИ |
|
Если человек в целом не толстеет, но растет жир на талии, то это может объясняться рядом причин. Об этом заявил фитнес-тренер и специалист по осанке Денис Соломин, пишет «СЭ».
Он уточнил, что к увеличению отложений подкожного и висцерального жира в области талии чаще всего приводят неправильное питание и пищевые привычки, сбитый режим сна и бессонница, малоподвижный образ жизни, курение и алкоголь. Еще в списке — стресс, депрессия, тревожность и плохая диета. Висцеральный жир в области живота также вызывает проблемы со здоровьем — болезни сердца, диабет и рак, ухудшение работы кровеносных сосудов и качества сна. Тренер отметил, что повлиять на увеличение талии может отсутствие активности, однако только лишь упражнения не способны уменьшить жировые отложения, потому что они тренируют поверхностные мышцы. Решить проблему можно комплексно, работая над всем телом для улучшения осанки и тонуса мышц живота. Ранее мы рассказывали: телеведущая Ксения Собчак начала полнеть и комплексует из-за этого
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
В Петербурге полицейские пришли с проверкой в бар в доме № 42 по Суворовскому проспекту. Поводом стали обращения мужчин, которые пожаловались на женщин, которые, предположительно, развели их на деньги, сообщили в полиции. 
Специалисты Роспотребнадзора советуют регулярно мыть и стричь волосы. Это нужно не только для красоты 
Любителям курицы следует помнить, что не все части этой птицы есть безопасно. Диетологи говорят, что лучше отказаться от куриной кожи. 
Медики рассказали о пользе репчатого лука, а также дали советы, как выбрать хороший продукт и как его правильно хранить 
За последний год вдвое выросли объемы продаж премиального жилья в московских новостройках на самых ранних этапах строительства. Подробнее об этом abnews.ru рассказал эксперт по недвижимости Роман Крылов.
|
