Какие из орехов самые полезные? Ответ диетолога |
| По инф. СМИ |
|
Орехи богаты уникальными веществами, витаминами и элементами, которые поддерживают здоровье и красоту. В каждом виде ореха есть полезные свойства, заявила врач-диетолог Елена Соломатина
- Она добавила, что самые полезные — грецкие. В них есть Омега-3 и йод. В то же время в двух-трех бразильских орехах содержится суточная норма селена — он нужен для работы сердечно-сосудистой системы или щитовидной железы. Миндаль богат магнием, который успокаивает, улучшает настроение, понижает давление. Наиболее вредный орех — арахис, утверждает медик. По ее словам, он хуже усваивается и вызывает аллергические реакции. В то же время в нем много кремния, полезного для костей, сосудов, зубов, волос, ногтей. Соломатина призвала не ограничиваться употреблением только одного-двух видов орехов. По ее словам, полезнее будет их чередовать, передает «Газета.Ru».
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Госсекретарь США Марко Рубио, один из ближайших соратников Дональда Трампа, сделал неожиданно откровенное признание. В документальном фильме The Age of Disclosure («Эпоха раскрытия информации») он заявил, что сообщения о неопознанных летающих объектах, регулярно фиксируемых над секретными ядерными объектами США, не дают ему покоя и буквально лишают сна. Об этом пишет Daily Star. 
В России многоженство вызывает острые дискуссии среди юристов, социологов и психологов, пишет Аbnews.ru. Традиционно полигиния рассматривается как источник неравенства, ревности и финансовых трудностей, так как мужчина вынужден делить внимание и ресурсы между несколькими супругами. 
В центре Санкт-Петербурга произошла история, больше похожая на сюжет мистического триллера, чем на реальность. Во время ритуала так называемого «полного очищения» погиб 39-летний мужчина по имени Иван — выходец из Комсомольска-на-Амуре, недавно переехавший в северную столицу. По данным издания «Вечерний Санкт-Петербург», он всерьёз увлёкся эзотерическими учениями и состоял в сомнительной духовной группе, сочетающей элементы восточной мистики, шаманизма и самодельных психофизиологических практик. 
Американская медсестра пережила пугающий эпизод во время ночной смены: у постели тяжело больного мужчины она, по собственным словам, увидела фигуру, напоминающую Смерть с косой. Историю передала врач Андреа О’Коннор на своём YouTube-канале, где она собирает необычные случаи из медицинской практики. 
Американский предприниматель и один из самых влиятельных миллиардеров Кремниевой долины Питер Тиль выступил в Сан-Франциско с серией лекций, в которых рассуждал о скором наступлении конца света. Его выступления вызвали широкий резонанс — Тиль не только описал собственное видение приближающегося Армагеддона, но и назвал имена людей, которых он считает возможными воплощениями Антихриста.
|
