А вы и не знали: жирок на талии усугубляет бессоницу |
| По инф. СМИ |
|
Чем больше объем талии, тем выше риск бессонницы. Об этом заявила врач-эндокринолог Зухра Павлова, сославшись на новое исследование, опубликованное в BMC Psychiatry.
- Ученые выяснили, что каждые 5-10 лишних сантиметров окружности талии увеличивают риск бессонницы на 13%. При этом у людей с высоким индексом массы тела вероятность нарушений сна значительно выше, особенно у женщин. И чем тяжелее форма ожирения, тем чаще и сильнее проявляется бессонница. Более того, оказалось, что люди с ожирением чаще страдают от депрессии. Доктор предупредила, что хроническое недосыпание влияет на гормоны голода и насыщения, провоцируя переедание. В результате лишний вес и бессонница начинают усиливать друг друга.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
|
