Зрение, кожа, волосы: медик поведал о полезных свойствах зелени

Диетологи считают, что в рацион питания очень важно включать зелень, особенно шпинат. Подробнее рассказал председатель общественного объединения «Белорусская ассоциация врачей» Дмитрий Шевцов

-

Доктор заявил, что шпинат содержит огромное количество жирорастворимого витамина А. Еще он — один из лучших источников витамина К, который необходим для хорошей свертываемости крови. В нем также много белка. Листья шпината полезны для зрения, улучшают состояние кожи и волос, добавил врач.

В то же время он предупредил, что аккуратнее с употреблением шпината следует быть людям, у которых диагностированы хронические патологии почек, подагра, ревматоидный артрит, язвенная болезнь желудка.

5 августа: сутки становятся чуть-чуть короче. Как так?!

Земные сутки сегодня внезапно сократятся на 1,25 миллисекунды относительно привычного значения.

США и Россия продолжат космическое сотрудничество

И.о. главы NASA Шон Даффи заявил о готовности продлить договор о перекрестных полетах на Международную космическую станцию между агентствами России и США.

Какие породы кошек — самые дружелюбные?

Есть распространенный стереотип о том, что кошки — независимые и отстраненные животные. Но есть породы, которые полностью разрушают это представление. Их представители отличаются особой ласковостью, стремлением быть рядом с человеком и крепкой привязанностью к хозяевам.

«Перестать нервничать!» Обновлены рекомендации для желающих пожить подольше

Специалисты Роспотребнадзора раскрыли, как достичь долголетия. Эксперты назвали семь составляющих долгой и здоровой жизни.

На Волге найдены кости мамонтов и следы древних людей

Сотрудники музея-заповедника «Старая Сарепта» и Астраханского краеведческого музея-заповедника провели совместные археолого-палеонтологические исследования в Астраханской области. Работы проходили в районе населенных пунктов Черный Яр, Соленое Займище, Никольское и Копановка.