Трудоголизм чреват диабетом. Отдохни!

Трудоголики и люди, не по своей воле проводящие много времени на работе, чаще страдают от диабета 2 типа. И это не случайно. Еще такой режим повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, стресса, депрессии.

Как показало исследование японских работников, люди, трудившиеся более 53 часов в неделю, имели повышенный риск диабета. Но при этом, люди, работавшие более 55 часов, не имели повышенного риска.

Ученые также сопоставили данные на 222120 человек из США, Европы, Австралии, Японии, передает Meddaily. До 68% человек много работали (более 55 часов в неделю). В целом у 4963 из этой группы был диабет. Но при детальном рассмотрении все оказалось не так просто.

Сравнивая людей, работавших по 35-40 часов в неделю, и людей, трудившихся минимум 55 часов, оказалось, что во второй группе вероятность развития метаболического расстройства была увеличена лишь на 7%.

При этом, если человек много зарабатывал, то работа вообще не была связана с диабетом. А вот людей с небольшим доходом это коснулось в полной мере. У них риск диабета был повышен на 29%, с учетом демографических факторов — на 26%. Видимо, состоятельные люди имеют больше ресурсов для борьбы со стрессом, вызванным нехваткой времени.

В целом риск повышается из-за недостаточного уровня физической активности. Также нередко плотный рабочий график негативно отражается на качестве сна. А это нарушает процесс выработки инсулина.

По инф. rosbalt.ru

Сколько часов в сутки надо выделять на сон?

Сон категорически важен для здоровья — в это время организм восстанавливает энергию, ремонтирует поврежденные клетки и ткани, повышает иммунитет. При этом важно знать оптимальное время сна, уточнил врач-невролог Владимир Мартынов

Храп может быть предвестником опасной болезни

Люди, которые во сне храпят, могут заработать язву желудка. Так утверждает врач и телеведущий Александр Мясников, пост размещен на канале медика в Telegram.

Почему у женщин вдруг начинает расти борода?

Волосы на подбородке у женщин и угревая сыпь свидетельствуют о патологии. Как сообщила акушер-гинеколог, репродуктолог Елена Младова, вероятно, это признаки заболевания под названием поликистоз яичников

Консуматорши: развод мужчин «на бабки». Задержана очередная банда

Преступницам в Санкт-Петербурге удалось заработать на дорогих свиданиях почти 1 млн рублей

Осенняя сонливость: как бороться с нею?

Основная причина, из-за которой постоянно хочется спать осенью, — уменьшение светового дня. Организму начинает не хватать солнечного света, снижается выработка витамина D. Это приводит к чувству постоянной сонливости, снижается работоспособность, появляется вялость и апатия. Тему глобально разобрал Rosbalt.ru