Совет спортсменки: от какого питья лучше воздержаться перед тренировкой?

Вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России Иванна Идуш предостерегла от употребления ряда напитков перед походом в зал

Профессиональный тренер призвала отказаться от кофе и свежевыжатых соков. По ее словам, они не сочетаются с физической нагрузкой. «Свежевыжатые соки кажутся полезным выбором, но поступившие в организм витамины в высоких дозах могут увеличивать нагрузку на сердце», — пояснила мастер спорта в беседе с агентством «Москва».

Такой «витаминный удар» может вызвать проблемы с сердцем и сосудами, а также вздутие живота, тяжесть и изжогу, добавила эксперт. Между тем, кофе особенно опасно для некоторых людей при повышенном давлении.

Вместо соков и кофе Идуш посоветовала пить перед тренировкой воду без газа или изотонические напитки.

Храп может быть предвестником опасной болезни

Люди, которые во сне храпят, могут заработать язву желудка. Так утверждает врач и телеведущий Александр Мясников, пост размещен на канале медика в Telegram.

Консуматорши: развод мужчин «на бабки». Задержана очередная банда

Преступницам в Санкт-Петербурге удалось заработать на дорогих свиданиях почти 1 млн рублей

Сколько часов в сутки надо выделять на сон?

Сон категорически важен для здоровья — в это время организм восстанавливает энергию, ремонтирует поврежденные клетки и ткани, повышает иммунитет. При этом важно знать оптимальное время сна, уточнил врач-невролог Владимир Мартынов

Какие продукты нельзя сочетать с молоком?

Иногда гастрономические эксперименты дорого обходятся здоровью — возникают диарея, вздутие и боли в животе. Чтобы этого избежать, необходимо знать, какие продукты и напитки не сочетаются друг с другом, поясняют диетологи

Обновленные губы Алсу живо обсуждаются поклонниками певицы

Певица Алсу после развода с супругом начала новую жизнь. Артистка объявила о возобновлении концертной деятельности, а также сменила имидж.