Совет психолога против грусти: «Искать счастье в мелочах»

Сохранить хорошее настроение, особенно в период зимы, можно. Надо лишь следовать некоторым простым правилам, утверждает врач, психолог Эльвира Жданова, передает RT.

Доктор отметила, что нужно взять «себя в руки», учиться искать счастье в мелочах. Так, по словам медика, если человек любит пить кофе по утрам, то заварить его нужно в красивой чашке, чтобы поднять себе настроение.

А еще важно не забывать про занятия спортом и, наконец, одно из ключевых правил — перестать себя ругать.

В то же время Жданова добавила, что часто настроение зависит от баланса витаминов и микроэлементов в организме. Чтобы убедиться, что проблем со здоровье нет, важно сдать анализы, подчеркнула доктор.

Как самому избавиться от изжоги? Советы врача

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказали, от чего возникает изжога и как с ней бороться.

Женская прямолинейность: Волчкова поведала, как отшивает мужиков

Российская балерина Анастасия Волочкова в интервью NEWS.ru заявила, что почти всегда отказывает мужчинам, которые хотят начать с ней отношения. По мнению светской львицы, она достойна только самого лучшего.

Медики рассказали, какую заразу можно обнаружить в шаурме

Шаурма (она же шаверма) — популярное в России уличное блюдо. Однако оно может навредить здоровью, если его приготовили из некачественных ингредиентов, предупредила врач-инфекционист Елена Мескина

Официант пролил на даму вино. Суд принял иск на ₽150 тыс

Жительница Петербурга подала в суд на ресторан, официант которого пролил на нее вино. Причиненный моральный вред она оценила в 100 тысяч рублей.

Китайский баскетболист доставил свою девушку в отель в чемодане

Китайский баскетболист Чжан Синлян из «Гуанчжоу Лунг Лайонс» произвел фурор, тайно доставил свою девушку в отель в чемодане.