Совет психолога против грусти: «Искать счастье в мелочах» |
По инф. СМИ |
Сохранить хорошее настроение, особенно в период зимы, можно. Надо лишь следовать некоторым простым правилам, утверждает врач, психолог Эльвира Жданова, передает - Доктор отметила, что нужно взять «себя в руки», учиться искать счастье в мелочах. Так, по словам медика, если человек любит пить кофе по утрам, то заварить его нужно в красивой чашке, чтобы поднять себе настроение. А еще важно не забывать про занятия спортом и, наконец, одно из ключевых правил — перестать себя ругать. В то же время Жданова добавила, что часто настроение зависит от баланса витаминов и микроэлементов в организме. Чтобы убедиться, что проблем со здоровье нет, важно сдать анализы, подчеркнула доктор.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
История победы Майкла Лавина из США в турнире WSOP. Застройщик передумал стоить казино на Манхэттене Игрок в покер из США Майкл Лавин завоевал первый браслет WSOP и получил эксклюзивный бонус в 1 миллион долларов, выиграв турнир Shootout на World Series of Poker 2025 года.
|