Совет психолога против грусти: «Искать счастье в мелочах» |
| По инф. СМИ |
|
Сохранить хорошее настроение, особенно в период зимы, можно. Надо лишь следовать некоторым простым правилам, утверждает врач, психолог Эльвира Жданова, передает .
- Доктор отметила, что нужно взять «себя в руки», учиться искать счастье в мелочах. Так, по словам медика, если человек любит пить кофе по утрам, то заварить его нужно в красивой чашке, чтобы поднять себе настроение. А еще важно не забывать про занятия спортом и, наконец, одно из ключевых правил — перестать себя ругать. В то же время Жданова добавила, что часто настроение зависит от баланса витаминов и микроэлементов в организме. Чтобы убедиться, что проблем со здоровье нет, важно сдать анализы, подчеркнула доктор.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
В российском парламенте зарегистрирован законопроект о блокировке интернет-контента с нецензурной лексикой. 
Времечко нынче нервное, можно сказать истеричное. Многие задаются вопросом: как держать свои нервишки в норме? 
В Петербурге учителя истории заподозрили в съемке порнофильмов. Как передает 78.ru, запрещенные видео педагог снимал прямо в школе. 
На Пиринеях археологи обнаружили шокирующие доказательства массового каннибализма в эпоху неолита. В пещере Эль-Мирадор найдены останки одиннадцати человек, которых, судя по повреждениям костей, убили, разделали и съели. 
В центре подмосковных Люберец заметили огромного быка. Кадры с животным появились в соцсетях.
|
