Совет психолога против грусти: «Искать счастье в мелочах» |
| По инф. СМИ |
|
Сохранить хорошее настроение, особенно в период зимы, можно. Надо лишь следовать некоторым простым правилам, утверждает врач, психолог Эльвира Жданова, передает .
- Доктор отметила, что нужно взять «себя в руки», учиться искать счастье в мелочах. Так, по словам медика, если человек любит пить кофе по утрам, то заварить его нужно в красивой чашке, чтобы поднять себе настроение. А еще важно не забывать про занятия спортом и, наконец, одно из ключевых правил — перестать себя ругать. В то же время Жданова добавила, что часто настроение зависит от баланса витаминов и микроэлементов в организме. Чтобы убедиться, что проблем со здоровье нет, важно сдать анализы, подчеркнула доктор.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
В Петербурге уроженец Приморья напал на полицейского при попытке задержания. 41-летний мужчина ранее имел проблемы с законом. 
Зеленый чай положительно влияет на мозг человека. К таким выводам пришли ученые в исследовании, опубликованном в журнале GeroScience. 
Нанесение макияжа на усопшего — распространенная практика, позволяющая близким создать более приятный образ для прощания и запечатлеть память о почившем в достойном виде, отметил иеромонах Макарий. 
Будучи арестованным, преступник не стал скрывать, что такой вампиризм стал для него способом снятия стресса 
Продолжительное времяпрепровождение в кровати набирает популярность среди молодежи как способ борьбы со стрессом, однако психологи предупреждают о рисках такого отдыха.
|
