Совет экспертов: 4 привычки для борьбы с лишним весом |
| По инф. СМИ |
|
Жесткие диеты могут быть эффективными, но они не дадут долгосрочного результата, если не придерживаться правил. О секретах поддержания веса рассказали эксперты
- По мнению специалистов по питанию, есть привычки, способные поддерживать стройность. Во-первых, нужно всегда иметь дома яблоки и если нападает чувство голода, удалять его с помощью этих фруктов, утверждают авторы материала. Также они советуют делать чайные паузы — этот напиток помогает избавиться от жировой ткани и избавиться от навязчивого чувства голода. Еще важно перейти на маленькие тарелки — эксперты считают, что данный метод действительно работает. Так, если положить еду на маленькую тарелку, визуально порция кажется внушительной. Наконец, специалисты советуют иногда употреблять травяные отвары, особенно те, которые обладают очищающим эффектом и ускоряют обмен веществ. Желательно баловать себя ими вечером, считают эксперты, которых цитирует Belnovosti.by.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
В Петербурге уроженец Приморья напал на полицейского при попытке задержания. 41-летний мужчина ранее имел проблемы с законом. 
Зеленый чай положительно влияет на мозг человека. К таким выводам пришли ученые в исследовании, опубликованном в журнале GeroScience. 
Будучи арестованным, преступник не стал скрывать, что такой вампиризм стал для него способом снятия стресса 
Нанесение макияжа на усопшего — распространенная практика, позволяющая близким создать более приятный образ для прощания и запечатлеть память о почившем в достойном виде, отметил иеромонах Макарий. 
Продолжительное времяпрепровождение в кровати набирает популярность среди молодежи как способ борьбы со стрессом, однако психологи предупреждают о рисках такого отдыха.
|
