Сколько чашек кофе в день способны пошатнуть здоровье?

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, в каком случае кофе может принести организму не пользу, а вред.

Медик, сославшись на результаты нового эксперимента ученых, заявила, что ежедневное употребление более 400 мл кофеина, или четырех порций эспрессо, может навредить здоровью. По ее словам, это касается даже здоровых людей. «Кровяное давление повышается, сердце бьется чаще и дольше не может успокоиться, а значит нагрузка на организм сильно увеличивается», — перечислила последствия чрезмерного употребления кофе Павлова.

В связи с этим она посоветовала россиянам пить не больше четырех чашек кофе в день, а лучше остановиться на двух-трех и ориентироваться на свое самочувствие. «Некоторые люди более чувствительны к кофеину, поэтому негативные эффекты могут наступить и при меньшем объеме выпитого», — пояснила эндокринолог в своем Telegram-канале.

При этом Павлова предостерегла от демонизации бодрящего напитка и напомнила, что при умеренном потреблении он тормозит старение, снижает риск развития рака и добавляет бодрости. Кроме того, специалист раскрыла, как правильно пить кофе. Эксперт порекомендовала делать это только через час после полноценного завтрака, передает Rosbalt.ru

Ранее облысение у мужчины может быть очень тревожным признаком болезни

Облысение в большинстве случаев передается по наследству, определяется гормоном тестостероном или может быть вызвано хроническим стрессом. К нему также может привести злоупотребление курением, спиртным, или дефицит витаминов, железа и цинка, пояснила терапевт Оксана Драпкина.

Импланты от Илона Маска обещают подарить зрение слепым от рождения

Над проектом трудятся специалисты компании американского миллиардера Илона Маска Neuralink, говорится в сообщении на сайте организации.

Желтеют зубы? Вероятны две причины

Белизна зубов — непростая задача, тем более что возрастом эмаль меняет свой цвет. Однако зубы желтеют быстрее, если допускать эти две ошибки, говорится в публикации Wales Online.

А вы чистите свои наушники? Вот о чем предупреждает доктор…

Наушники могут навредить организму. Если не чистить их, то заселяющие их поверхность бактерии и грибки могут расплодиться и привести к воспалению, заявила доктор Зухра Павлова.

Осенний совет медиков: наваливайтесь на тыкву!

Специалисты Роспотребнадзора рассказали, почему осенью нужно переходить на тыкву и как правильно ее употреблять для наибольшей пользы для организма