Самый полезный завтрак: рецепт от психотерапевта |
| По инф. СМИ |
|
Правильно подобранный завтрак способен улучшить работу мозга. Об этом заявила психотерапевт Ирина Крашкина, пишет РИАМО.
- По ее словам, утром надо налегать на белки и сложные углеводы. Они есть в составе овсянки с ягодами или яиц с овощами. Именно такой завтрак заставит мозг лучше работать, стабилизирует уровень сахара в крови, предотвратит резкие скачки энергии и настроения, которые часто приводят к раздражительности и усталости. Также сбалансированное утреннее питание стимулирует выработку серотонина, что поможет улучшить настроение и создаст положительный настрой на день. Крашкина призвала избегать сладостей и продуктов, которые вызывают резкие колебания уровня сахара.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Также На площадке Петербургского международного экономического форума обнаружили робота по имени «Володя». «Железный человек» здоровается с гостями, уступает дорогу и даже помогает некоторым нести сумочку. 
В австралийском городе Перт в ветеринарную клинику поступил щенок с редкой врожденной патологией, лишившей его возможности нормально опорожняться История победы Майкла Лавина из США в турнире WSOP. Застройщик передумал стоить казино на Манхэттене Игрок в покер из США Майкл Лавин завоевал первый браслет WSOP и получил эксклюзивный бонус в 1 миллион долларов, выиграв турнир Shootout на World Series of Poker 2025 года. 
Жильцы частного дома близ Петербурга обнаружили в подвале необычное природное явление — гриб, напоминающий существо из фильмов ужасов. 
В России снова подняли вопрос о возможном захоронении тела основатель советского государства Владимира Ленина.
|
