Психологи: невыспавшийся человек - социальная угроза!

Невыспавшийся человек представляет собой социальную угрозу, заявили ученые из Университета штата Юта (США).

Они провели исследование с участием 839 добровольцев, которых разбили на две группы. Участники первой группы в ходе эксперимента спали по шесть часов в сутки, вторым отвели на сон еще меньше времени.

Все добровольцы прошли обследование на томографе. Оказалось, что в каждой группе были лица, которые, на вид бодрствовали, но на самом деле их мозг дремал. Исследователи отмечают, что хоть внешне эти люди выглядели вполне адекватными, на самом деле мозговая деятельность была сильно заторможена.

Люди, которые уделяют достаточно времени на сон, во время отдыха вначале погружаются в фазу дремоты, после чего наступает фаза глубокого сна. А вот те, кто регулярно не высыпается, сразу же погружаются в состояние крепкого сна.

У людей, регулярно недосыпающих, ухудшается реакция, передает Informing. Они могут неожиданно потерять концентрацию и даже погрузится в сон. Это состояние угрожает безопасности других людей, если, например, невыспавшийся человек сядет за руль любого транспортного средства.

Ранее сообщалось, что во время сна в голове у человека или животного происходит нечто вроде домашней уборки. Здоровый сон также помогает закрепить полученные за день знания.

Мозг очищается от лишних соединений между нейронами — синапсов, освобождая таким образом место для свежих впечатлений. Это объясняет, почему человеку сложно сосредоточиться и впитать новую информацию, если ночью он не выспался.

По инф. rosbalt.ru

Какие из орехов самые полезные? Ответ диетолога

Орехи богаты уникальными веществами, витаминами и элементами, которые поддерживают здоровье и красоту. В каждом виде ореха есть полезные свойства, заявила врач-диетолог Елена Соломатина

По мотивам истории Павла Дурова будет создана компьютерная игра

Стало известно, что на игровой платформе Steam появится игра Free Durov, в которой нужно будет вызволить создателя Telegram из французской тюрьмы. Еще до своего выхода эта игра произвела фурор у пользователей Steam. Как пишет «Метарейтинг Киберспорт», их позабавило количество отсылок к ситуации с задержанием Павла во Франции.

Вы будете смеяться, но картошку вы варите неправильно. А как надо?

Хозяйкам на заметку — чтобы вареный картофель получился вкусным, необходимо соблюдать правила

Опасная птица курица: какие её части не стоит есть?

Любителям курицы следует помнить, что не все части этой птицы есть безопасно. Диетологи говорят, что лучше отказаться от куриной кожи.

Русский мужик, определись: ты масик или скуф?

Среди российских мужчин был проведен опрос, в результате которого выяснилось, к каким современным типажам они себя относят