О чём нас предупреждают кошмары? |
| По инф. hightech.fm |
| 28.09.2022 |
|
Плохие сны в среднем возрасте могут быть признаком риска слабоумия, предположили ученые в ходе нового исследования.
Данные свидетельствуют о том, что люди, которые часто видят плохие сны в среднем возрасте, могут быстрее страдать от снижения когнитивных функций и подвергаться более высокому риску слабоумия по мере взросления. В конечном итоге, исследование приведет к новым способам скрининга на деменцию. Большинству людей время от времени снятся плохие сны, но примерно 5% взрослых видят кошмары — сны, достаточно неприятные, чтобы их разбудить — по крайней мере, раз в неделю. Стресс, беспокойство и недосыпание — все это потенциальные триггеры, но предыдущие исследования людей с болезнью Паркинсона также связывали частые тревожные сны с более быстрыми темпами снижения когнитивных функций и повышенным риском развития деменции в будущем. Чтобы выяснить, верно ли это для здоровых взрослых, доктор Абидеми Отайку из Университета Бирмингема обратился к данным трех предыдущих исследований, в которых изучали качество сна людей, а затем наблюдали за ними в течение многих лет, оценивая здоровье их мозга, а также другие результаты. Среди них более 600 взрослых среднего возраста (от 35 до 64 лет) и 2 600 человек в возрасте 79 лет и старше. Их данные были проанализировали с помощью статистического программного обеспечения. Цель — выяснить, наблюдается ли у тех, кто чаще видел тревожные сны, снижение когнитивных функций и диагностирование деменции. Исследование, опубликованное в eClinicalMedicine, показало, что люди среднего возраста, которые видели плохие сны хотя бы раз в неделю, в четыре раза чаще страдали от снижения когнитивных функций в течение следующего десятилетия, чем те, кому кошмары снились редко. Среди пожилых участников те, кто часто рассказывал о тревожных снах, в два раза чаще страдали деменцией в последующие годы. Рабочая гипотеза Отайку заключается в том, что нейродегенерация в правой лобной доле мозга затрудняет контроль над эмоциями во сне, что, в свою очередь, приводит к ночным кошмарам. «Мы знаем, что нейродегенеративные состояния, такие как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера, часто начинаются за много лет до постановки диагноза. Ночные кошмары могут быть одним из самых ранних признаков», — заключает ученый. Ещё кое-что о здоровье:
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Если включить в ежедневный рацион этот продукт, то есть шанс увеличить продолжительность жизни. Так утверждает врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова 
Всем известно утверждение, что для здоровья важно выпивать не менее двух литров воды в день. Насколько оно соответствует действительности? И как рассчитать свою индивидуальную норму потребления жидкости? Разберемся в сегодняшнем материале. 
Для завтрака идеально подходит каша, приготовленная из цельного зерна. Об этом заявила врач-диетолог Марьяна Джутова, пишет РИАМО 
Яблоки — это источник витаминов, калия, магния, кальция, железа и других полезных компонентов. Однако, употребляя этот продукт, важно знать меру 
Если не лениться, чаще гулять и заниматься спортом, то можно продлить жизнь. Так утверждает врач-эндокринолог Зухра Павлова, пост она разместила в Telegram.
|
