Медики настаивают: постоянное вегетарианство очень даже не полезно

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что этот тип питания генетически подходит не всем.

Медик назвала его видом несбалансированного питания, последствия которого постоянно видит у своих пациентов. Увлечение вегетарианством может привести к серьезным проблемам со здоровьем, предостерегла специалист в своем Telegram-канале. Речь идет в том числе об анемии, дряблости кожи и нездоровой потере веса, включая саркопению.

Павлова, сославшись на исследование ученых, отметила, что вегетарианство даже генетически подходит не всем. По ее словам, у строгих вегетарианцев обычно выявляют более низкие уровни витамина D и более высокие уровни триглицеридов по сравнению с теми, кто едят мясо. «Витамин D важен для здоровья костей и крепкого иммунитета, а завышенные уровни триглицеридов способны увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний», — предупредила эксперт.

В связи с этим она призвала полностью не отказываться от употребления животного белка. «Он должен быть в каждом приеме пищи, особенно у пожилых людей», — добавила Павлова. Её цитирует Rosbalt.ru

Храп может быть предвестником опасной болезни

Люди, которые во сне храпят, могут заработать язву желудка. Так утверждает врач и телеведущий Александр Мясников, пост размещен на канале медика в Telegram.

Консуматорши: развод мужчин «на бабки». Задержана очередная банда

Преступницам в Санкт-Петербурге удалось заработать на дорогих свиданиях почти 1 млн рублей

Сколько часов в сутки надо выделять на сон?

Сон категорически важен для здоровья — в это время организм восстанавливает энергию, ремонтирует поврежденные клетки и ткани, повышает иммунитет. При этом важно знать оптимальное время сна, уточнил врач-невролог Владимир Мартынов

Какие породы кошек подходят одиноким людям?

Породы кошек очень разнообразны, и представители каждой из них имеют свои особенности, черты характера и повадки. Какую кошку завести для проживания в квартире с одиноким человеком — пожилым или молодым — рассказал Rosbalt.ru

Какие продукты нельзя сочетать с молоком?

Иногда гастрономические эксперименты дорого обходятся здоровью — возникают диарея, вздутие и боли в животе. Чтобы этого избежать, необходимо знать, какие продукты и напитки не сочетаются друг с другом, поясняют диетологи