Какие суперфуды укрепляют мужскую силу?

Правильно составленный рацион может помочь в поддержании здоровья. Особенно это важно для мужчин.

Представителям сильного пола стоит обратить внимание на тыквенные семечки. Они содержат много цинка, нужного для выработки тестостерона и функции предстательной железы. Также полезны орехи кешью — это источник цинка, магния и полезных жиров. Они помогают поддерживать уровень мужских гормонов, повышают стрессоустойчивость и работоспособность, сообщил Life со ссылкой на врача-диетолога Елену Хохлову.

Доктор назвала еще один важный продукт для мужчин — брокколи. Этот овощ полезен благодаря содержанию антиоксиданта сульфорафана. Он способствует укреплению иммунной системы, борется с воспалениями, защищает клетки.

Названы продукты, которые вредны после 30 лет

Многие продукты благодаря маркетингу и рекламе люди считают полезными, но это далеко не так.

Урок из Петербурга: не надо кидаться в полицейские машины столами

Житель Северной столицы сбросил журнальный стол с балкона на полицейский автомобиль и попал под суд. 23-летнего петербуржца обвинили по ч. 2 ст. 213 (хулиганство).

Психотерапевт: лень очень полезна для ума!

Лень считают отрицательным качеством, но иногда она может быть очень полезна для мозга и организма в целом. Об этом заявила психотерапевт Ирина Крашкина.

Фото подросшей дочери Полины Гагариной выложил в Сеть её отец

«У меня сегодня день рождения», — написал Исхаков и прикрепил к посту фото с семилетней Мией.

Бурхунова продолжает умилять общественность фоточками их с Петросяном детей

Молодая супруга комика Евгения Петросяна поделилась с подписчиками новым фото с детьми. 35-летняя Татьяна Брухунова опубликовала снимок в соцсетях.