Как самому избавиться от изжоги? Советы врача

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказали, от чего возникает изжога и как с ней бороться.

-

Чувство жжения в горле или в груди и неприятный привкус во рту появляются вследствие подъема кислого содержимого из желудка вверх по пищеводу, пояснила медик, отметив, что изжога не является отдельной болезнью, а представляет собой симптом различных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Так, изжога может предупреждать о гастрите, грыже пищеводного отверстия диафрагмы, язве желудка и двенадцатиперстной кишки или гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, указала Павлова в соцсети.

Люди часто сталкиваются с изжогой из-за переедания жирной, кислой или острой пищи, злоупотребления алкоголем и при физическом перенапряжении. В число неочевидных причин изжоги попал дефицит магния. Также проблема возникает у женщин при беременности.

Для избавления от мучающей изжоги эндокринолог призвала россиян обращаться к специалистам. Однако она также дала советы, что можно сделать для улучшения своего состояния прямо сейчас. Так, Павлова рекомендует есть чаще, но понемногу, отказаться от жареных, острых, кислых блюд и газированных напитков, пить меньше кофе, забыть про алкоголь и сигареты и спать на высокой подушке. Кроме того, не следует употреблять цитрусовые, томаты, лук, сыр, выпечку и шоколад, а всю пищу — тщательно пережевывать.

Российский полицейский преступно укушен за палец

В Петербурге уроженец Приморья напал на полицейского при попытке задержания. 41-летний мужчина ранее имел проблемы с законом.

Допустим ли макияж на лице покойника? Точка зрения Церкви

Нанесение макияжа на усопшего — распространенная практика, позволяющая близким создать более приятный образ для прощания и запечатлеть память о почившем в достойном виде, отметил иеромонах Макарий.

Обвиняется учитель: снимал порно со старшеклассницей прямо в школе

В Петербурге учителя истории заподозрили в съемке порнофильмов. Как передает 78.ru, запрещенные видео педагог снимал прямо в школе.

Наука освежила знания о пользе зеленого чая для мозга

Зеленый чай положительно влияет на мозг человека. К таким выводам пришли ученые в исследовании, опубликованном в журнале GeroScience.

Какие привычки, связанные с «мобилой», гробят наше здоровье?

Привычка хвататься за смартфон утром и перед сном или бесконечный скроллинг соцсетей кажутся для человека безобидными. Но именно эти ритуалы действуют как «тихие убийцы» — они постепенно разрушают сон, концентрацию и даже иммунитет.