Как самому избавиться от изжоги? Советы врача

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказали, от чего возникает изжога и как с ней бороться.

-

Чувство жжения в горле или в груди и неприятный привкус во рту появляются вследствие подъема кислого содержимого из желудка вверх по пищеводу, пояснила медик, отметив, что изжога не является отдельной болезнью, а представляет собой симптом различных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Так, изжога может предупреждать о гастрите, грыже пищеводного отверстия диафрагмы, язве желудка и двенадцатиперстной кишки или гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, указала Павлова в соцсети.

Люди часто сталкиваются с изжогой из-за переедания жирной, кислой или острой пищи, злоупотребления алкоголем и при физическом перенапряжении. В число неочевидных причин изжоги попал дефицит магния. Также проблема возникает у женщин при беременности.

Для избавления от мучающей изжоги эндокринолог призвала россиян обращаться к специалистам. Однако она также дала советы, что можно сделать для улучшения своего состояния прямо сейчас. Так, Павлова рекомендует есть чаще, но понемногу, отказаться от жареных, острых, кислых блюд и газированных напитков, пить меньше кофе, забыть про алкоголь и сигареты и спать на высокой подушке. Кроме того, не следует употреблять цитрусовые, томаты, лук, сыр, выпечку и шоколад, а всю пищу — тщательно пережевывать.

Награда за терпение: шесть лет ставок на одно и то же число принесли удачу

Жительница Северной Каролины наконец-то сорвала крупный выигрыш после шести лет безрезультатных попыток испытать удачу в лотереях. Об этом сообщает UPI.

Потерявший ногу американец приготовил из неё ужин для себя и друзей

История американца по имени Шайни звучит как эпизод из сюрреалистического фильма или радикального арт-перформанса. Попав в тяжелую мотоаварию в 2016 году, он лишился части ноги — и, получив ампутированную конечность обратно от врачей, решил… приготовить из неё тако и угостить друзей. Спустя годы он поделился рассказом о событии в подкасте What Was It Like, вернув тему в повестку дня.

Волочкова решительно покинула «публичный рехаб» и объяснила, почему

Балерина и светская львица Анастасия Волочкова объяснила, почему внезапно покинула телешоу «Феникс».

Признание порноактрисы: сделала бывшему мужу массаж — а потом обезглавила

В США завершилось одно из самых мрачных и шокирующих дел последних лет: присяжные признали порноактрису Девин Майклс виновной в убийстве своего бывшего мужа, риелтора Джонатана Уиллетта. Как сообщает New York Post, история, больше похожая на сценарий нуар-триллера, оказалась реальностью, в которой переплелись семейная драма, ревность, странные союзы и ужасающая жестокость.

Здоровье волос начинается с душа. Вникаем в советы врача

Хирург-трихолог из Стамбула Мехмет Эрдоган напомнил, что порядок действий в душе напрямую влияет на состояние волос — и далеко не все делают всё правильно. По словам специалиста, лучшее для кожи головы — мыть тело и лицо в начале процедуры, и только потом переходить к волосам.