Из жизни на диетах: можно ли похудеть «на винограде»?

Виноград из-за содержания сахара часто называют калорийным продуктом, однако на самом деле это не так. Об этом заявила радио диетолог, нутрициолог Анна Белоусова.

Она отметила, что калорийность винограда — всего 65 ккал на 100 граммовпередает Sputnik. Здоровым людям этот продукт можно употреблять практически без ограничений. По мнению врача, виноградные разгрузочные дни могут способствовать ускорению замедлившегося обмена веществ и можно сбросить лишние килограммы. Более того, с виноградом в организм практически не поступает никаких токсичных продуктов, это только сахара и вода.

Белоусова, однако, признала, что у винограда высокий гликемический индекс, поэтому людям с ожирением или сахарным диабетом следует ограничить его употребление или исключить вовсе.

Как свести на нет все полезные свойства мёда?

Мед может потерять полезные свойства, если употреблять его неправильно. Об этом заявил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников

Грызем орехи по-научному. Главные принципы

Специалисты Роспотребнадзора рассказали о пользе орехов, но предостерегли от их переедания.

Граждан предупредили об опасностях разных пижонских сыров

Биотехнолог Дмитрий Куликов рассказал, какие сыры являются самыми опасными для организма человека.

Совет психологи: когда и как надо говорить друг с другом о сексе

Есть способ улучшить сексуальные отношения. Об этом заявила клинический психолог, сексолог Инесса Швацкая

Исследование подтвердило: несчастными и злыми нас делает недосып

На эмоциональное состояние человека влияет качество сна и отдыха. Если регулярно игнорировать потребности организма и засыпать поздно, лишая себя полноценного сна, то со временем человек станет более раздражительным, несчастным и злым.