Если хочешь долго жить – налегай на каши! |
| По инф. rosbalt.ru |
|
Очередное исследование ученых доказало: каши полезны для здоровья и продлевают жизнь. Но не все, а лишь из цельного зерна.
Ежедневное употребление каши полезно для здоровья. И это доказано в ходе эксперимента с участием 400 тысяч человек, которые регулярно заполняли специальные анкеты, в которых нужно было указывать, что и когда они едят.
Диетологи следили за состоянием здоровья каждого участника. И как выяснилось, те кто предпочитает есть кашу, имеют большую способность сопротивляться болезням. Соответственно, у них больше шансов дожить до глубокой старости. Наиболее полезными являются каши из необработанного цельного зерна: овсяная, рисовая и гречневая, богатая клетчаткой. Манная каша подходит для людей, которые только что пережили операцию. Ячневая и перловая каши помогают бороться с запорами. Ученые убеждены, что для завтрака лучше подходят каши, чем всякие батончики, мюсли и прочее, передает Vlad Time.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Люди, которые во сне храпят, могут заработать язву желудка. Так утверждает врач и телеведущий Александр Мясников, пост размещен на канале медика в Telegram. 
Преступницам в Санкт-Петербурге удалось заработать на дорогих свиданиях почти 1 млн рублей 
Сон категорически важен для здоровья — в это время организм восстанавливает энергию, ремонтирует поврежденные клетки и ткани, повышает иммунитет. При этом важно знать оптимальное время сна, уточнил врач-невролог Владимир Мартынов 
Породы кошек очень разнообразны, и представители каждой из них имеют свои особенности, черты характера и повадки. Какую кошку завести для проживания в квартире с одиноким человеком — пожилым или молодым — рассказал Rosbalt.ru 
Иногда гастрономические эксперименты дорого обходятся здоровью — возникают диарея, вздутие и боли в животе. Чтобы этого избежать, необходимо знать, какие продукты и напитки не сочетаются друг с другом, поясняют диетологи
Тэги: |
