Детишкам спать надо, а не по Сети шарахаться |
| По инф. Rosbalt.ru |
| 09.02.2015 |
|
Смартфоны и планшеты оказывают губительное влияние на здоровье детей. К такому выводу пришли ученые.
Подросткам нужно не меньше 8 — 10 часов сна в сутки. Между тем дети ночами сидят в Интернете и не высыпаются. Только в Великобритании 3 млн детей от 8 до 15 лет обладают смартфонами, а каждый третий ребенок от 5 до 15 лет — планшетом. Специалисты установили, что две трети детей среднего школьного возраста берут свои устройства с собой в постель. Исследования ассоциации Sleep Foundation, работающей с жертвами нарушений сна, показали, что от нехватки сна страдают 65% британских детей. Когда они достигают подросткового возраста, то превращаются в настоящих "вампиров", поскольку не спят по ночам, сообщает Globalural.com. "Вампирская" тема популярна среди подростков благодаря таким фильмам, как "Сумерки". Многие дети считают, что не спать по ночам — это очень здорово, не понимая, какой вред наносят собственному здоровью.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Если включить в ежедневный рацион этот продукт, то есть шанс увеличить продолжительность жизни. Так утверждает врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова 
Всем известно утверждение, что для здоровья важно выпивать не менее двух литров воды в день. Насколько оно соответствует действительности? И как рассчитать свою индивидуальную норму потребления жидкости? Разберемся в сегодняшнем материале. 
Для завтрака идеально подходит каша, приготовленная из цельного зерна. Об этом заявила врач-диетолог Марьяна Джутова, пишет РИАМО 
Яблоки — это источник витаминов, калия, магния, кальция, железа и других полезных компонентов. Однако, употребляя этот продукт, важно знать меру 
Если не лениться, чаще гулять и заниматься спортом, то можно продлить жизнь. Так утверждает врач-эндокринолог Зухра Павлова, пост она разместила в Telegram.
|
