Хочешь лучше видеть – поплавай

Ученые из Университета Калифорнии доказали, что умеренная физическая нагрузка положительно сказывается на зрении.

По их словам, во время занятий спортом активизируется участок головного мозга, ответственного за получение и обработку визуальной информации, что лучшим образом отражается на функции глаз, участвующих в этом процессе. Кроме того, физкультура способствует хорошему кровоснабжению мозга и глаз, защищая сетчатку от дегенерации.

Исследователи советуют желающим улучшить зрение заниматься ходьбой, бегом трусцой, плаванием или ездой на велосипеде. К таким выводам ученые пришли по итогам эксперимента с участием 18 добровольцев, передает портал Аргументы недели.

По инф. rosbalt.ru

Токсины и аллергены: назван самый опасный вид орехов

Орехи — полезный и вкусный продукт, который обязательно следует включать в рацион питания. Однако иногда даже такие любимые многими «лакомства» могут нанести вред здоровью, отметила врач-диетолог Мария Шубина

Нерегулярный сон провоцирует инфаркт, предупреждает кардиолог

Кардиолог и терапевт Андрей Кондрахин прокомментировал исследование канадских ученых, показавшее, что нерегулярный режим сна повышает риск возникновения инфаркта.

Названа смертельная доза двух любимых напитков россиян

Определена оптимальная норма чая в день — вреда не будет, если выпивать по 3-4 чашки. Так считает врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов

Растут штрафы за нарушения правил выгула собак

Закон приняла Госдума сразу в трех окончательных чтениях. Речь идет о выгуле собак без поводка и намордника в общественных местах.

Как сохранять хорошую форму? Советы от Регины Тодоренко

Телеведущая Регина Тодоренко в своем Telegram-канале поделилась секретами своей стройной фигуры. По словам артистки, раньше она увлекалась фастфудом, но теперь почти полностью перешла на здоровое питание.