А поконкретней?
ПРОСТО ХИХИКС
2022-09-29-13-14-55
Мы, иркутяне
  • Как Ходор до Иркутска не долетел

    В словаре В. Даля про словечко «ходор» сказано следующее: «ходить ходором» это «расходиться, ходить козырем, кричать, браниться, хорохориться». И пример Даль такой приводит: «Петух ходором расходился!». Получается, что судьба Михаила Борисовича Ходорковского* была прямо его фамилией обозначена.

Чем питаться, чтоб мозги хорошо работали?

По инф. СМИ   
27.03.2025

Для поддержания оптимальной работы мозга, хорошей памяти, стабильного настроения и высокой концентрации необходимо употреблять продукты, богатые витаминами группы B

Названы продукты, улучшающие работу мозга

Основными его источниками являются злаки, такие как бурый рис, овсянка и киноа, а также нежирное мясо, яйца, орехи и молочные продукты.

Не менее важен для предотвращения возрастных изменений мозга витамин E. Он в больших количествах содержится в орехах, семенах, растительных маслах, авокадо и шпинате, сообщила «Правда.ру» со ссылкой на опросы экспертов.

Ключевую роль в поддержании здоровья мозга играют жирные кислоты омега-3, антиоксиданты и холин, которые можно получить из жирной рыбы, семян чиа и льна. Эти вещества необходимы для нормальной структуры и функционирования клеточных мембран мозга. По ссылке доступны другие подобные советы специалистов по здоровому питанию.

ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:

2025-04-16-10-36-59
В нынешнюю среду, 16 апреля, на Земле началась мощная магнитная буря.
2025-05-07-10-18-04
Привычка писать от руки улучшает память, моторные навыки, концентрацию, повышает стрессоустойчивость и креативность. Это доказано различными исследованиями в области психологии и когнитивистики.
2025-04-18-00-22-37
Эксперты рассказали, что с пятнами на одежде могут справиться носки или колготки.
2025-04-24-11-06-47
Исследователи нашли ранее неизвестных необычных обитателей антарктического мира. Они способны выживать в экстремальных условиях.
2025-04-25-00-28-29
Ученые из Китая первыми в мире смогли успешно посадить аппарат на невидимой части Луны. Добытые там образцы грунта представили на выставке в центре Shanghai World Expo Center.

 
ПРОСТО ХИХИКС
Статьи про животных
ПОСЛЕДНИЕ ПУБЛИКАЦИИ
2025-05-15-11-04-03
Железнодорожное сообщение между Россией и Северной Кореей будет периодическим. Пока редкие поездки рассчитаны на туристов.
2025-05-15-11-00-27
В Астрахани в районе пересечения улицы Чайковского и переулка Березовского бездомные собаки устроили настоящий беспредел, повредив машину на придомовой парковке, сообщили местные жители.
2025-05-15-01-03-55
В Польше власти города Валбжих заявили о поступившей к ним информации о местонахождении «золотого поезда нацистов». Аноним сообщил, что нашел состав с ценностями.
2025-05-14-10-13-00
Отдыхающий на Кубе путешественник обнаружил, что местные жители могут устраивать «охоту» на приезжих. Он поделился впечатлениями в видеоролике, который быстро стал вирусным.
-9-11-
27-летнюю учительницу начальных классов Токсово, что в Ленобласти, обвиняли в совращении 11-летнего ученика.
БайкалИНФОРМ - Объявления в Иркутске