Сбалансированное питание по-королевски: в чём секрет долголетия Елизаветы II?

Фитнес-тренер и эксперт по здоровому образу жизни Сара Кампус назвала секреты долголетия британской королевы Елизаветы II, которой 21 апреля исполнилось 96 лет.

-

Кампус утверждает, что королева придерживается здоровой сбалансированной диеты, а готовит для нее талантливая команда поваров. Известно, что монаршая особа избегает продуктов с содержанием крахмала, таких как макароны и картофель.

Свой день Елизавета II начинает с чашки чая «Эрл Грей» без молока и сахара, но с печеньем. Ее основной завтрак состоит из хлопьев, йогурта, тостов и мармелада. На обед королева предпочитает рыбу и овощи. По словам эксперта, Елизавета II любит рыбу за высокое содержание белка, который дает заряд бодрости и утоляет чувство голода. На полдник она предпочитает шоколадный бисквитный или имбирный торт, бутерброд с огурцом, яйца и копченого лосося. Кроме того, Елизавета — большая поклонница шоколада. Ужинает королева мясными или рыбными продуктами и овощами.

Королева любит проводить время на свежем воздухе, ежедневно выгуливая своих собак, а в прошлом каталась на лошадях, поэтому у нее крепкая иммунная система, отмечает эксперт. По словам Кампус, монаршая особа практикует медитацию и глубокое дыхание, чтобы снизить уровень стресса. Любовь королевы к своим корги также помогает ей расслабиться, снизить кровяное давление и стимулирует выработку положительных гормонов.

Ещё кое-что из жизни знаменитостей:

• Причуды эротического бизнеса
• О какой профессии мечтает маленький сын принца Гарри?

Мир звезд — в соцсетях: • Facebook • ВКонтакте • Одноклассники

По инф. lenta.ru

Запретят ли зарубежные сериалы за «пропаганду чайлдфри»?

В интернете не утихают обсуждения о якобы вероятной блокировке фильма «Гарри Поттер» и сериалов «Секс в большом городе» и «Игра престолов» из-за пропаганды чайлдфри.