ПОВОДЫ ПОГОВОРИТЬ
А поконкретней?
РЕКЛАМНЫЕ СЕРВИСЫ
ПРОЕКТЫ
ВСЯЧИНА
БЛОГИ: АВТОРЫ
Полезности
КАРТИНКИ

Меньше кофе, больше тренировок: узнаем рецепт стройности испанской королевы!
По инф. lenta.ru   
05.05.2022

По словам друзей испанской королевы Летиции поддержание хорошей формы — важная часть ее жизни. «Ее цель — всегда достигать совершенства или хотя бы пытаться к нему приблизиться. Если она занимается спортом, то выкладывается на 100 процентов. Если она занимается йогой, то не остановится, пока не научится делать упражнения так же хорошо, как ее инструктор», — рассказали знакомые 49-летней супруги испанского монарха.

Меньше кофе, больше тренировок: узнаем рецепт стройности испанской королевы!

-

Чтобы сохранять стройную фигуру, Летиция отказалась от кофе, газировки и алкоголя и каждые два дня делает силовые упражнения. Она придерживается средиземноморской диеты, а ее рацион на 80 процентов состоит из свежих овощей, фруктов, рыбы и яиц. Королева старается не употреблять сахар, избегает полуфабрикатов и не позволяет себе фастфуда.

Ещё кое-что о знаменитостях:

звезды новости свежие

Мир звезд — в соцсетях: • Facebook • ВКонтакте • Одноклассники

По инф. lenta.ru

ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:

Тэги:
 
ПРОСТО ХИХИКС

прогресс новости статьи

ПОСЛЕДНИЕ ПУБЛИКАЦИИ
Скрытые угрозы для имущества при ДТП: теперь автоюристу ещё нужны знания жилищного права
2026-02-19-08-31-22
ДТП давно перестали быть просто вопросом ремонта бампера или спором о том, кто проехал на красный свет. В текущих реалиях, когда стоимость автомобилей и дорожной инфраструктуры в Москве и других мегаполисах достигла астрономических значений, любая авария превращается в сложный имущественный конфликт.
Смартфон болельщика: фанаты назвали семь типов приложений, без которых не обойтись

Времена, когда для просмотра спорта нужен был телевизор и газета с таблицей чемпионата, давно прошли. Сегодня смартфон болельщика стал мини-студией с результатами в реальном времени, графикой, push-уведомлениями о голах и доступом к статистике, которой позавидовал бы тренерский штаб десятилетней давности.
Целлюлит: откуда вообще эта гадость к нам приходит?
2026-01-08-01-25-53
Неровности кожи и так называемая «апельсиновая корка» чаще всего формируются не из-за лишнего веса, а под влиянием образа жизни и физиологических факторов. Существенную роль играют гормональные колебания, хронический стресс, недостаток сна и малоподвижность.
Сбрасываем вес, приходя в норму после новогоднего обжорства. Как?
2026-01-05-02-11-12
После новогодних каникул возвращение к обычному режиму питания и движения часто дается непросто.
Похмелье: наихудшие выходы
2026-01-02-02-27-18
Многие привычные «домашние» способы борьбы с похмельем на деле только усугубляют состояние. Об этом предупредил врач-нарколог Андрей Тюрин в комментарии для «Ленты.ру».

Новости культуры и бескультурия