Возможно ли победить старость силой воли?

Сотрудники Йельского университета (США) выяснили, что процессы старения, ускоряющие «биологические часы», можно победить. Об этом сообщает портал МedicalХpress, поясняя, что замедлить процесс старения может тот, кто умеет взять себя в руки.

-

Ученых интересовало, ускоряет ли стресс старение далеких от старости и относительно здоровых людей. Для этого они привлекли 444 добровольцев в возрасте от 19 до 50 лет, которые предоставили образцы крови, используемые для оценки возрастных химических изменений, а также других маркеров здоровья. Кроме того, испытуемые ответили на вопросы, направленные на выявление уровня стресса и психологической устойчивости.

Хотя участники эксперимента отличались друг от друга по таким показателям, как отношение к курению, индекс массы тела, раса и доход, исследователи обнаружили, что у тех, кто набрал высокие баллы по показателям, связанным с хроническим стрессом, наблюдались маркеры ускоренного старения и физиологические изменения — такие, как повышенная резистентность к инсулину.

Но эксперимент дал и обнадеживающие результаты. Испытуемые, набравшие высокие баллы по двум показателям психологической устойчивости — регуляции эмоций и самоконтролю, оказались более устойчивыми к влиянию стресса на процессы старения и соответственно на резистентность к инсулину.

Чем психологически устойчивее человек, тем больше вероятность, что он проживет более долгую и здоровую жизнь, уверены исследователи.

«Нам всем нравится чувствовать, что у нас есть какое-то влияние на нашу судьбу, — говорит Раджита Синха, профессор психиатрии Йельского университета. — Это круто — убеждать людей в том, что они должны делать инвестиции в свое психологическое здоровье».

Ещё кое-что о здоровье:

• Два перелома по цене одного
• Встала не с той ноги

• Новости о здоровье — по ссылке.

• Они же - в социальных сетях: Facebook, ВКонтакте, Одноклассники

Диетолог сообщает о связи между чипсами и депрессняком

Эксперт считает, что чипсы и другой фаст-фуд связаны с депрессией, так как люди, имеющие к ней склонность, пытаются утешить себя таким образом.

«Яблочникам» обещано управление айфоном силой мысли

Компания Apple планирует внедрить технологию управления iPhone посредством мысленных команд.

О вкусах не спорят, но что полезней: клубника или черешня?

Специалисты Роспотребнадзора рассказали о пользе клубники и черешни. Одна из популярных ягод оказалась идеальной для диет

Тысячам пылающих страстью жаб обеспечен безопасный переход через дорогу

Амфибии массово направлялись к местам нереста в заказнике «Сестрорецкое болото» в Ленинградской области

Открыто перспективное средство от проблем с пищеварением

Группа международных ученых обнаружила, что экстракт из Arbutus unedo, широко известного как земляничное дерево, может быть эффективным средством в борьбе с язвенным колитом.