Вынесен вердикт о сравнительной вредности чая и кофе

В любимых многими и популярных напитках кофе и чае содержится кофеин, он стимулирует центральную нервную систему, повышает давление и риск развития остеопороза. Однако «навредить» организму эти напитки могут по-разному.

По словам диетолога Ольги Цимбаловой, кофеин из кофе, попадая в организм, блокирует особые рецепторы, в итоге человек не чувствует усталости и сонливости. Когда же, через пару часов, кофеин выводится, то упадок сил ощущается вновь. При этом организм начинает активнее использовать запасы энергии в клетках, которые быстро исчерпываются. И за необходимости постоянной стимуляции вырабатывается зависимость от кофеина, отметила эксперт.

Известно, что в чае кофеина даже больше, чем в кофе. В то же время он не оказывает такого пагубного воздействия на здоровье, потому что находится в связанном состоянии с другими веществами, медленно усваивается и быстро выводится, не накапливаясь в организме. Однако злоупотребление чаем тоже может приводить к зависимости от кофеина, отмечают специалисты.

Эксперты также предупреждают, что лучше не пить «старый чай», если он, к примеру, простоял всю ночь, потому что он питательной средой для бактерий и грибков, в том числе мицелиальных, известных как продуценты микотоксинов. Как подчеркивает Екатерина Баньковская, они ядовиты и могу навредить. Еще чай не стоит пить на голодный желудок и сразу после приема пищи, потому что он подавляет выделение желудочного сока и может уменьшить общее содержание кислоты и желчи в органе. Также не следует пить более 2-4 чашек крепкого чая, так как листья содержат накопленный из почвы фтор.

По инф. Rosbalt.ru

Назван вид рака, наиболее вероятный у женщин среднего возраста

Предупредил об опасности онколог Алексей Муравлев, прочесть стоит всем дамам (и их мужчинам)

Найден гениальный способ справиться с запором

Открыл миру глаза на работу кишечника британский хирург Каран Раджан

Огромная часть человечества употребляет небезопасную для здоровья воду

Более 4,4 млрд человек на Земле потребляют небезопасную питьевую воду. К такому выводу пришли ученые из Швейцарской высшей технической школы Цюриха

Мужчин огорошили новостью об опасности сна в трусах

Мужчинам опасно спать в трусах. Об этом заявил британский доктор Брайан Стейкснер из Института мужского здоровья. По его словам, это снижает шансы на зачатие

Ранее облысение у мужчины может быть очень тревожным признаком болезни

Облысение в большинстве случаев передается по наследству, определяется гормоном тестостероном или может быть вызвано хроническим стрессом. К нему также может привести злоупотребление курением, спиртным, или дефицит витаминов, железа и цинка, пояснила терапевт Оксана Драпкина.