Выглядеть лучше: всего одно простое правило |
| По инф. СМИ |
|
Вывод сделан на основе анализа данных о здоровье почти 7 тысяч человек.
- Если следовать всего одному очень простому, но важному правилу, то можно улучшить состояние здоровья, а также выглядеть лучше. К такому выводу пришли ученые, выдержки из отчета приводит врач-эндокринолог Зухра Павлова. Так, специалисты изучили данные о здоровье почти 7 тысяч человек, в том числе о качестве их ночного сна, которое оценивалось с помощью специальных умных браслетов. Информация собиралась в течение четырех лет. В итоге выяснилось, что частый нерегулярный сон провоцирует появление тревожного расстройства, депрессии, гипертонии, ожирения и гиперлипидемии, артериальной гипертензии. Кроме того, некачественный сон оказался связан с преждевременным старением и набором лишнего веса. Ученые уверены, что если ложиться после 23:00 и спать меньше восьми часов в сутки, то нарушается функционирование всего организма. Человек начинает выглядеть и чувствовать себя хуже, цитирует специалиста
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Также На площадке Петербургского международного экономического форума обнаружили робота по имени «Володя». «Железный человек» здоровается с гостями, уступает дорогу и даже помогает некоторым нести сумочку. 
В австралийском городе Перт в ветеринарную клинику поступил щенок с редкой врожденной патологией, лишившей его возможности нормально опорожняться 
В России снова подняли вопрос о возможном захоронении тела основатель советского государства Владимира Ленина. 
Работающий здесь медик обвиняется в оставлении в опасности и подделке официального документа. 
В Нижегородской области судебные приставы арестовали Mercedes-Benz S400 в разгар свадебного торжества
|
