Выглядеть лучше: всего одно простое правило |
| По инф. СМИ |
|
Вывод сделан на основе анализа данных о здоровье почти 7 тысяч человек.
Если следовать всего одному очень простому, но важному правилу, то можно улучшить состояние здоровья, а также выглядеть лучше. К такому выводу пришли ученые, выдержки из отчета приводит врач-эндокринолог Зухра Павлова. Так, специалисты изучили данные о здоровье почти 7 тысяч человек, в том числе о качестве их ночного сна, которое оценивалось с помощью специальных умных браслетов. Информация собиралась в течение четырех лет. В итоге выяснилось, что частый нерегулярный сон провоцирует появление тревожного расстройства, депрессии, гипертонии, ожирения и гиперлипидемии, артериальной гипертензии. Кроме того, некачественный сон оказался связан с преждевременным старением и набором лишнего веса. Ученые уверены, что если ложиться после 23:00 и спать меньше восьми часов в сутки, то нарушается функционирование всего организма. Человек начинает выглядеть и чувствовать себя хуже, цитирует специалиста
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
В Петербурге полицейские пришли с проверкой в бар в доме № 42 по Суворовскому проспекту. Поводом стали обращения мужчин, которые пожаловались на женщин, которые, предположительно, развели их на деньги, сообщили в полиции. 
Мед может потерять полезные свойства, если употреблять его неправильно. Об этом заявил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников 
Специалисты Роспотребнадзора советуют регулярно мыть и стричь волосы. Это нужно не только для красоты 
Медики рассказали о пользе репчатого лука, а также дали советы, как выбрать хороший продукт и как его правильно хранить 
Есть способ улучшить сексуальные отношения. Об этом заявила клинический психолог, сексолог Инесса Швацкая
|
