Ученые уверяют: найдена спасительная диета для толстячков

Избавиться от жировых отложений в области живота можно, если изменить рацион питания. Так утверждают ученые из Королевского колледжа Лондона

Специалисты провели эксперимент с участием 347 добровольцев с ожирением в возрасте 52 лет. Они были разделены на две группы — первая группа в течение четырех месяцев следовала диетическим рекомендациям. Испытуемым снизили в рационе долю сладких, жирных и молочных продуктов — их заменили на квашенные и свежие овощи, фрукты, ягоды, семена, орехи и жирную рыбу. Вторая группа питалась стандартно, но соблюдая правила здорового питания.

Эксперимент показал, что участники из первой группы потеряли в среднем 4,7% от изначального веса — объем талий сократился на 6,3 см. При этом добровольцы из второй группы потеряли только 2,4% своего веса, а объем талий уменьшился на 5,35 см.

На основе эксперимента ученые составили диету, которая предполагает ограничение доли молочных, углеводистых и жирных продуктов в пользу клетчатки (из растительной пищи), рыбы и квашеной еды. Именно она, по версии британских специалистов, поможет избавиться от жира на животе, пишет Daily Mail со ссылккой на Nature Medicine.

Спутники лета — тревожность и злость. Почему?

Летом многих людей накрывают негативные эмоции. Почему так происходит, объяснили специалисты, которых цитирует Yahoo Life.

ИИ в полшаге, чтобы «стать умнее человека»?!

Найден альтернативный способ достижения сверхчеловеческих способностей ИИ уже в 2024 году. Ситуацию анализирует Сергей Карелов, IT-эксперт

ИИ-Апокалипсис: как это может быть на самом деле?

Пишут, что в 2023 году выбросы парниковых газов компании Google выросли на 48% по сравнению с 2019 годом. И большая часть этого прироста приходится на работу нейросетей и прочего ИИ. Потому что сервисы, в работу которых вовлечен искусственный интеллект, требуют гораздо больше вычислительных мощностей, а значит, и электричества. Например, в одном недавнем исследовании было показано, что нейросети типа ChatGPT используют в 33 раза больше энергии, чем более примитивные алгоритмические системы.

По науке: как правильно пить воду в жару?

Директор Национального научного центра наркологии Татьяна Клименко предостерегла россиян от употребления большого количества воды в жару за раз.

Эксперт: жара фатальна для смартфонов

Владелец компании Mobile Research Group, ведущий аналитик Эльдар Муртазин в разговоре с телеканалом «360°» призвал россиян не оставлять свои смартфоны на солнце