Так ли нам нужны объятья?

21 января в мире отметили День объятий. Психолог Анастасия Давыдова рассказала, зачем людям обниматься и сколько объятий в день необходимо каждому человеку.

«Сложно заменить объятия. Все равно должны быть какие-то тактильные ощущения. Пусть это будет на расстоянии вытянутой руки, но тактильные ощущения жизненно необходимы», отметила специалист.

По ее словам, проводилось множество исследований в этой области. В частности, приматы, разлученные на несколько недель, впадали в депрессию и погибали от отсутствия контактов.

Реакция организма на объятия психолог объяснила гормональными изменениями.

«Тактильные ощущения вырабатывают окситоцин — гормон счастья, который в том числе повышает иммунитет, снижает стресс, снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний. Эффект выработки гормона счастья выше от тактильного общения с близкими людьми. Но объятия важны в любом случае — этот жест закреплен в традициях и культурах многих народов как ритуал приветствия», — сказала эксперт.

Она также назвала точное количество объятий, которые нужны человеку.

«Для выживания необходимо четыре объятия в день. Чтобы наши организмы функционировали комфортно — семь объятий. А для того, чтобы развиваться, чтобы хватало энергии, счастливого гормонального фона, для того чтобы расти — двенадцать», — заключила Давыдова.

Ещё кое-что из психологических новостей:

• Эксперты назвали самые оптимистичные города России
• Правила свободных отношений

По инф. rosbalt.ru

• Новости о здоровье — по ссылке.

• Они же - в социальных сетях: Facebook, ВКонтакте, Одноклассники

Токсины и аллергены: назван самый опасный вид орехов

Орехи — полезный и вкусный продукт, который обязательно следует включать в рацион питания. Однако иногда даже такие любимые многими «лакомства» могут нанести вред здоровью, отметила врач-диетолог Мария Шубина

Нерегулярный сон провоцирует инфаркт, предупреждает кардиолог

Кардиолог и терапевт Андрей Кондрахин прокомментировал исследование канадских ученых, показавшее, что нерегулярный режим сна повышает риск возникновения инфаркта.

Названа смертельная доза двух любимых напитков россиян

Определена оптимальная норма чая в день — вреда не будет, если выпивать по 3-4 чашки. Так считает врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов

Растут штрафы за нарушения правил выгула собак

Закон приняла Госдума сразу в трех окончательных чтениях. Речь идет о выгуле собак без поводка и намордника в общественных местах.

Тигр, лев, леопард, ягуар… Каких зверюшек еще запрещено держать россиянам?

Составлен список животных, которых нельзя заводить в квартирах. Перечень представил юрист, руководитель Центра правопорядка в Москве и Московской области Александр Хаминский