Так ли нам нужны объятья? |
| По инф. rosbalt.ru |
|
21 января в мире отметили День объятий. Психолог Анастасия Давыдова рассказала, зачем людям обниматься и сколько объятий в день необходимо каждому человеку.
«Сложно заменить объятия. Все равно должны быть какие-то тактильные ощущения. Пусть это будет на расстоянии вытянутой руки, но тактильные ощущения жизненно необходимы», отметила специалист. По ее словам, проводилось множество исследований в этой области. В частности, приматы, разлученные на несколько недель, впадали в депрессию и погибали от отсутствия контактов. Реакция организма на объятия психолог объяснила гормональными изменениями. «Тактильные ощущения вырабатывают окситоцин — гормон счастья, который в том числе повышает иммунитет, снижает стресс, снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний. Эффект выработки гормона счастья выше от тактильного общения с близкими людьми. Но объятия важны в любом случае — этот жест закреплен в традициях и культурах многих народов как ритуал приветствия», — сказала эксперт. Она также назвала точное количество объятий, которые нужны человеку. «Для выживания необходимо четыре объятия в день. Чтобы наши организмы функционировали комфортно — семь объятий. А для того, чтобы развиваться, чтобы хватало энергии, счастливого гормонального фона, для того чтобы расти — двенадцать», — заключила Давыдова. Ещё кое-что из психологических новостей:
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Ты то, что ты ешь. Или как вы едите? Популярность ресторанов доставки японской и паназиатской кухни, пиццы, бургеров, а также натурального мороженого и мидий является доказательством того, что кулинарные тренды существуют. Слоуфуд и безглютеновая диета – самые модные слова в этом сезоне. В этой статье иркутские эксперты фуд-индустрии представили 10 кулинарных трендов.
|
