Психолог: общение с умными людьми повышает самооценку |
| По инф. СМИ |
|
Поднять самооценку человек может себе сам. Советы, как это сделать, дала психолог Светлана Ходаревская
- По словам специалиста, чтобы решить проблемы с самооценкой нужно начать работать над собой. Во-первых, необходимо уважать свою индивидуальность, принимать себя со всеми достоинствами и недостатками. Во-вторых, важно отказаться от жертвенности в пользу других и начать заботиться о себе, своем эмоциональном состоянии и теле. Психолог советует задавать себе такие вопросы: «А что нужно мне?», «Чего я хочу?» Ходаревская также рекомендует менять окружение, пишет Lenta.ru. По ее словам, общаться нужно с теми, кто способен поддержать, понять. Наконец, важно уделять больше времени саморазвитию — больше читать, смотреть фильмов и общаться с умными людьми.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
В Петербурге уроженец Приморья напал на полицейского при попытке задержания. 41-летний мужчина ранее имел проблемы с законом. 
Нанесение макияжа на усопшего — распространенная практика, позволяющая близким создать более приятный образ для прощания и запечатлеть память о почившем в достойном виде, отметил иеромонах Макарий. 
Зеленый чай положительно влияет на мозг человека. К таким выводам пришли ученые в исследовании, опубликованном в журнале GeroScience. 
В Петербурге учителя истории заподозрили в съемке порнофильмов. Как передает 78.ru, запрещенные видео педагог снимал прямо в школе. 
Привычка хвататься за смартфон утром и перед сном или бесконечный скроллинг соцсетей кажутся для человека безобидными. Но именно эти ритуалы действуют как «тихие убийцы» — они постепенно разрушают сон, концентрацию и даже иммунитет.
|
