Поколение Z больше всех спит на работе

Дневной сон стал привычкой для многих американских работников, особенно для самого молодого поколения, показал недавний опрос.

Производитель постельных принадлежностей компания Plushbeds опросила тысячу американцев, чтобы узнать их предпочтения, связанные со сном. Выяснилось, что сон на работе является довольно распространённым явлением. Примерно 80 процентов представителей поколения Z или зумеров, родившихся с 1997 по начало 2010-х, признались, что дремали на работе, сообщает InsideHook. 70 процентов миллениалов, 60 процентов поколения X и 71 процент бэби-бумеров также признались, что дремали во время рабочего дня.

Одним из преимуществ работы на удалённом доступе является гибкий подход к использованию своего рабочего времени. И хотя сон на работе не поощряется большинством компаний, быстрый сон может повысить производительность труда.

«Более чем половине наших респондентов понравилось освежающее ощущение пробуждения после быстрого сна, и более трети также почувствовали себя более продуктивными и бодрыми», ― пишут авторы опроса. Другие исследования давно подтвердили утверждения в пользу сна, обнаружив, что лёгкий сон может уменьшить усталость и повысить бдительность, настроение и работоспособность.

«Тем не менее, люди, которые не ложились спать в течение дня, в два раза чаще зарабатывали 100 000 долларов или более в год», ― отмечается в исследовании.

• Шиза всякая в соцсетях: ВКонтакте, Одноклассники

Нерегулярный сон провоцирует инфаркт, предупреждает кардиолог

Кардиолог и терапевт Андрей Кондрахин прокомментировал исследование канадских ученых, показавшее, что нерегулярный режим сна повышает риск возникновения инфаркта.

Токсины и аллергены: назван самый опасный вид орехов

Орехи — полезный и вкусный продукт, который обязательно следует включать в рацион питания. Однако иногда даже такие любимые многими «лакомства» могут нанести вред здоровью, отметила врач-диетолог Мария Шубина

Названа смертельная доза двух любимых напитков россиян

Определена оптимальная норма чая в день — вреда не будет, если выпивать по 3-4 чашки. Так считает врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов

Растут штрафы за нарушения правил выгула собак

Закон приняла Госдума сразу в трех окончательных чтениях. Речь идет о выгуле собак без поводка и намордника в общественных местах.

Как сохранять хорошую форму? Советы от Регины Тодоренко

Телеведущая Регина Тодоренко в своем Telegram-канале поделилась секретами своей стройной фигуры. По словам артистки, раньше она увлекалась фастфудом, но теперь почти полностью перешла на здоровое питание.