Поколение Z больше всех спит на работе

Дневной сон стал привычкой для многих американских работников, особенно для самого молодого поколения, показал недавний опрос.

Производитель постельных принадлежностей компания Plushbeds опросила тысячу американцев, чтобы узнать их предпочтения, связанные со сном. Выяснилось, что сон на работе является довольно распространённым явлением. Примерно 80 процентов представителей поколения Z или зумеров, родившихся с 1997 по начало 2010-х, признались, что дремали на работе, сообщает InsideHook. 70 процентов миллениалов, 60 процентов поколения X и 71 процент бэби-бумеров также признались, что дремали во время рабочего дня.

Одним из преимуществ работы на удалённом доступе является гибкий подход к использованию своего рабочего времени. И хотя сон на работе не поощряется большинством компаний, быстрый сон может повысить производительность труда.

«Более чем половине наших респондентов понравилось освежающее ощущение пробуждения после быстрого сна, и более трети также почувствовали себя более продуктивными и бодрыми», ― пишут авторы опроса. Другие исследования давно подтвердили утверждения в пользу сна, обнаружив, что лёгкий сон может уменьшить усталость и повысить бдительность, настроение и работоспособность.

«Тем не менее, люди, которые не ложились спать в течение дня, в два раза чаще зарабатывали 100 000 долларов или более в год», ― отмечается в исследовании.

• Шиза всякая в соцсетях: ВКонтакте, Одноклассники

С чего бы это: женатики хотят «на шашлыки» чаще холостяков

Семейные мужчины, которые только вступили в брак или уже воспитывают вместе с женой детей, чаще мечтают о шашлыках на майских праздниках.

Психолог: общение с умными людьми повышает самооценку

Поднять самооценку человек может себе сам. Советы, как это сделать, дала психолог Светлана Ходаревская