Недосып ведет к нездоровому расцвету всяческих пороков |
| По инф. rosbalt.ru |
|
Значительно сокращение сна может спровоцировать развитие в организме человека ожирения, склонностей к алкоголизму и наркомании. Об этом заявили ученые из шведского Университета Уппсалы.
Они провели исследование с участием десяти здоровых добровольцев-мужчин. Все подопытные должны были спать не больше четырех часов в сутки в течение двух дней. А ученые наблюдали за изменениями, произошедшими в организме испытуемых.
В частности, недосып на 20% снижает чувствительность организма к инсулину, отметили исследователи. Кроме того, у людей, не имеющих полноценного 8-часового сна, меняется микрофлора кишечника. И это приводит к ожирению, поскольку обменные процессы протекают ненормально. При нехватке сна изменяется эндокринная, сердечно-сосудистая и нервная системы. При этом последствия недосыпа для каждого человека индивидуальны.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Сон категорически важен для здоровья — в это время организм восстанавливает энергию, ремонтирует поврежденные клетки и ткани, повышает иммунитет. При этом важно знать оптимальное время сна, уточнил врач-невролог Владимир Мартынов 
Люди, которые во сне храпят, могут заработать язву желудка. Так утверждает врач и телеведущий Александр Мясников, пост размещен на канале медика в Telegram. 
Преступницам в Санкт-Петербурге удалось заработать на дорогих свиданиях почти 1 млн рублей 
Волосы на подбородке у женщин и угревая сыпь свидетельствуют о патологии. Как сообщила акушер-гинеколог, репродуктолог Елена Младова, вероятно, это признаки заболевания под названием поликистоз яичников 
Породы кошек очень разнообразны, и представители каждой из них имеют свои особенности, черты характера и повадки. Какую кошку завести для проживания в квартире с одиноким человеком — пожилым или молодым — рассказал Rosbalt.ru
Тэги: |
