Каков ваш биологический возраст? Есть простой остроумный тест

Найден надежный индикатор старения. О нем рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова в Telegram — доктор привела данные по итогам исследования группы ученых.

-

Специалисты десять лет вели наблюдение за женщинами и мужчинами старше 50 лет и анализировали данные, в том числе сопоставляли параметры нервно-мышечного старения. Так, они проверили способность участников исследования стоять в позе цапли (на одной ноге), силу захвата в преобладающей руке, разгибательную силу колена. Оказалось, что первый индикатор показал снижение за 10 лет в среднем на 2,2 секунды для не доминирующей ноги и на 1,7 — для доминирующей, второй индикатор — снижение на 3,7%, а третий — на 1,4%.

Самым надежным индикатором, как определили ученые, стало стояние на одной ноге. Этот тест основан на неврологической пробе Ромберга.

Так, по данным специалистов, если удается простоять 30 секунд — то биологический возраст — около 20 лет, если 15 секунд — меньше 40, 4–5 секунд — 60 лет и больше.

Ранее  известная спортсменка дала совет: от какого питья лучше воздержаться перед тренировкой?

5 августа: сутки становятся чуть-чуть короче. Как так?!

Земные сутки сегодня внезапно сократятся на 1,25 миллисекунды относительно привычного значения.

США и Россия продолжат космическое сотрудничество

И.о. главы NASA Шон Даффи заявил о готовности продлить договор о перекрестных полетах на Международную космическую станцию между агентствами России и США.

Какие породы кошек — самые дружелюбные?

Есть распространенный стереотип о том, что кошки — независимые и отстраненные животные. Но есть породы, которые полностью разрушают это представление. Их представители отличаются особой ласковостью, стремлением быть рядом с человеком и крепкой привязанностью к хозяевам.

«Перестать нервничать!» Обновлены рекомендации для желающих пожить подольше

Специалисты Роспотребнадзора раскрыли, как достичь долголетия. Эксперты назвали семь составляющих долгой и здоровой жизни.

На Волге найдены кости мамонтов и следы древних людей

Сотрудники музея-заповедника «Старая Сарепта» и Астраханского краеведческого музея-заповедника провели совместные археолого-палеонтологические исследования в Астраханской области. Работы проходили в районе населенных пунктов Черный Яр, Соленое Займище, Никольское и Копановка.