Какие продукты только вредят в жару? |
| По инф. СМИ |
|
Врач-эндокринолог Татьяна Фролова в разговоре с Life.ru перечислила основные продукты, от которых лучше отказаться во время жары.
В первую очередь, такая рекомендация касается любых тяжелых блюд из мяса. В частности, шашлык и другие мясные изделия не только вызывают чувство насыщения, но и вполне отнимают большое количество энергии, которую можно было бы потратить, к примеру, на борьбу с перегревом на солнце. Переваривание мясных блюд может привести к слабости, поэтому лучше выбрать что-то более легкое. Помимо прочего, специалист советует отказаться от употребления мороженого, если температура воздуха на улице слишком высокая. В данном случае будет правильнее выбрать нежирные молочные продукты с фруктами, чтобы дольше сохранять чувство насыщения. По мнению Фроловой, с осторожностью нужно относиться к компоту, квасу и газировкам. При этом не стоит употреблять слишком много кофе, так как это чревато обезвоживанием из-за мочегонного эффекта напитка. Полезные продукты летом — картофель, банан, брокколи и шпинат.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Российская прокуратура решила поднять свой меч правосудия и нацелиться на компьютерную игру о гражданской войне в России — Last Train Home. Причина — неуважение к красноармейцам, возбуждение вражды к РФ и подрыв традиционных ценностей. 
FIDE отстранила игрока из Латвии Стребкова на 5 лет за домогательства 
В частности, он снижает риски появления болезней сердца. 
11 августа завершились Олимпийские игры 2024 года в Париже. Результат бывших россиян — 17 наград разного достоинства (шесть золотых, две серебряные и девять бронзовых). 
Природное явление заметили в Башкортостане, сообщает Men Today со ссылкой на видео из соцсетей. Первыми пугающее зрелище увидели жители города Сибай.
Тэги: |
