Какие продукты только вредят в жару? |
| По инф. СМИ |
|
Врач-эндокринолог Татьяна Фролова в разговоре с Life.ru перечислила основные продукты, от которых лучше отказаться во время жары.
В первую очередь, такая рекомендация касается любых тяжелых блюд из мяса. В частности, шашлык и другие мясные изделия не только вызывают чувство насыщения, но и вполне отнимают большое количество энергии, которую можно было бы потратить, к примеру, на борьбу с перегревом на солнце. Переваривание мясных блюд может привести к слабости, поэтому лучше выбрать что-то более легкое. Помимо прочего, специалист советует отказаться от употребления мороженого, если температура воздуха на улице слишком высокая. В данном случае будет правильнее выбрать нежирные молочные продукты с фруктами, чтобы дольше сохранять чувство насыщения. По мнению Фроловой, с осторожностью нужно относиться к компоту, квасу и газировкам. При этом не стоит употреблять слишком много кофе, так как это чревато обезвоживанием из-за мочегонного эффекта напитка. Полезные продукты летом — картофель, банан, брокколи и шпинат.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Люди, которые во сне храпят, могут заработать язву желудка. Так утверждает врач и телеведущий Александр Мясников, пост размещен на канале медика в Telegram. 
Преступницам в Санкт-Петербурге удалось заработать на дорогих свиданиях почти 1 млн рублей 
Сон категорически важен для здоровья — в это время организм восстанавливает энергию, ремонтирует поврежденные клетки и ткани, повышает иммунитет. При этом важно знать оптимальное время сна, уточнил врач-невролог Владимир Мартынов 
Породы кошек очень разнообразны, и представители каждой из них имеют свои особенности, черты характера и повадки. Какую кошку завести для проживания в квартире с одиноким человеком — пожилым или молодым — рассказал Rosbalt.ru 
Иногда гастрономические эксперименты дорого обходятся здоровью — возникают диарея, вздутие и боли в животе. Чтобы этого избежать, необходимо знать, какие продукты и напитки не сочетаются друг с другом, поясняют диетологи
Тэги: |
