Иммунолог утверждает, что старение замедляет кое-какая еда

Правильный рацион питания может затормозить старение. Об этом заявил врач-иммунолог Гад Альсалех

По словам специалиста, в цельнозерновых зародышах пшеницы, брокколи, зеленом перце, выдержанных сырах и других продуктах есть уникальное вещество спермидин.

Эксперт ссылается на исследование, проведенное на мышах и червях, которое доказало, что это вещество повышает фертильность, улучшает сон, укрепляет здоровье кишечника, сердца, мозга. И в целом при регулярном употреблении упомянутых продуктов замедляется процесс увядания, передает VM.ru со ссылкой на DailyMail.

Сколько воды нам надо в сутки? Инструкция по расчету вашей нормы

Всем известно утверждение, что для здоровья важно выпивать не менее двух литров воды в день. Насколько оно соответствует действительности? И как рассчитать свою индивидуальную норму потребления жидкости? Разберемся в сегодняшнем материале.

Гастроэнтеролог назвала хлеб «самым бестолковым продуктом»

В российских семьях без этого продукта не обходится почти ни один прием пищи. За год его съедают тоннами...

Диетолог: идеальный завтрак существует!

Для завтрака идеально подходит каша, приготовленная из цельного зерна. Об этом заявила врач-диетолог Марьяна Джутова, пишет РИАМО

Волшебная формула: 1 час ходьбы дает 2 часа 49 минут плюс к времени жизни

Если не лениться, чаще гулять и заниматься спортом, то можно продлить жизнь. Так утверждает врач-эндокринолог Зухра Павлова, пост она разместила в Telegram.

Яблоки: сколько штук в день не принесут вреда?

Яблоки — это источник витаминов, калия, магния, кальция, железа и других полезных компонентов. Однако, употребляя этот продукт, важно знать меру