Актуально в сезон простуд: что круче всего подрывает иммунитет? |
По инф. СМИ | ||
Врач-терапевт Надежда Чернышова предупредила о серьезных последствиях стресса и вредных привычек для здоровья человека.
По ее словам, сильные переживания, недосып, курение и употребление алкоголя нередко подрывают защитную функцию организма. «Алкоголь и табак — это яд, и организм вынужден отвлекаться на то, чтобы обезвредить его и как-то скомпенсировать нанесенный урон», — пояснила Чернышова в беседе с Специалист также отметила важность прогулок на свежем воздухе, физической активности и хорошего сна. «Если человек мало спит, нагрузка на организм повышается и он становится более подвержен заболеваниям», — предостерегла медик. Кроме того, она посоветовала во избежание проблем с иммунитетом научиться справляться со стрессом и избегать вредных привычек. Ранее были названы страны, где чаще всего болеют российские туристы
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Заслуженный учитель России, член-корреспондент Российской академии образования (РАО), директор московской школы №109 Евгений Ямбург в интервью ТАСС заявил, что запретить мат в школе и уберечь от него детей невозможно. Однако стоит больше внимания уделять воспитанию и чтению правильной литературы, подчеркнул педагог.
|