Наука подтвердила: отказ от мяса дает шанс пожить подольше |
| По инф. rosbalt.ru |
| 10.05.2016 |
|
Те, кто регулярно употребляет в пищу мясо, живут в среднем на 3,5 года меньше вегетарианцев. К такому выводу пришли ученые из клиники Мэйо в американском штате Аризона. Как сообщает Science Daily, специалисты изучили результаты исследований, где оценивалось влияние мяса и вегетарианства на продолжительность жизни. В них приняли участие свыше полутора миллиона человек. Выяснилось, что потребление красного мяса приводит к увеличению смертности. При этом одни исследования показывают, что негативное влияние оказывает не только обработанное мясо (бекон, сосиски, колбаса, ветчина), но и необработанное. Согласно другому исследованию о причинах смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и ишемической болезни сердца, риск увеличивается лишь при употреблении обработанного мяса. Несмотря на ряд расхождений в данных, ученые отмечают, что можно говорить об однозначной пользе отказа от мяса. В частности, было установлено, что вегетарианцы, придерживающиеся своей диеты более 17 лет, в среднем живут дольше.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Если включить в ежедневный рацион этот продукт, то есть шанс увеличить продолжительность жизни. Так утверждает врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова 
Всем известно утверждение, что для здоровья важно выпивать не менее двух литров воды в день. Насколько оно соответствует действительности? И как рассчитать свою индивидуальную норму потребления жидкости? Разберемся в сегодняшнем материале. 
Для завтрака идеально подходит каша, приготовленная из цельного зерна. Об этом заявила врач-диетолог Марьяна Джутова, пишет РИАМО 
Яблоки — это источник витаминов, калия, магния, кальция, железа и других полезных компонентов. Однако, употребляя этот продукт, важно знать меру 
Если не лениться, чаще гулять и заниматься спортом, то можно продлить жизнь. Так утверждает врач-эндокринолог Зухра Павлова, пост она разместила в Telegram.
Тэги: |
